Aralık Ayı ''Kozmik Beden Temizliği Tarihi''

22 Aralık 2009 Salı Ahmet Maranki katıldığı her programda ustüne basabasa anlattığı beden temizliği Aralık ayıtarihi 24-31Aralık tarihindedir, bu tarihi kaçırdığınız zaman mart ayına kadar beklemeniz gerekecek
24-31 Aralık detoks Beden Temizliği Programı
1. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

2.GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı(12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
3. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
4. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
5. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
6. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı(12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.
7. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı12.00-14.00 Tanesiz sebze çorbası (Az yenilmesi tavsiye edilir)Akşam yemek yenilmeyecektir.
Bugüne mahsus olarak; (Yedinci gün)Gündüz bedeni ısıtma, hamam
Programın yedinci günü saat 20.00’den sonra yağ limon karışımı içilir. 1 su bardağı saf sızma zeytinyağı (yaklaşık 150-200 cc ve 1 su bardağı taze sıkılmış limon suyu - yaklaşık 150-200 cc)Akşam saat 21.30 nefes egzersizi uygulaması.
Bu uygulamada, ilk 10 dakika önce sağ burun deliğinden nefes alınıp sol burun deliğinden verilir, son 10 dakika da ise sol burun deliğinden nefes alınıp sağ burun deliğinden verilir. Saat 22.00’den sonra hemen yatış- önce sol tarafınıza yatınız, 15 dakika sonra sağ tarafınıza yatınız ve bu şekilde uyuyunuz.
Mide bulantısı, kusma gibi tepkiler olması, midenizdeki rahatsızlıklardan veya safradan, gazdan ve bağırsakların düzenli çalışmamasından kaynaklanması muhtemeldir.
Kusmanızda bir sakınca yoktur. Bedeninizdeki safra ve asitler dışarı atılmaktadır, bu da bir şifadır. Kusmayı olumsuz olarak değerlendirmeyiniz. Kusma refleksi oluştuğunda burnunuzdan derin nefes alarak ağzınızdan vermenizi öneriyoruz, bu nefes egzersizini pencere önünde veya açık havada yapmanızı öneriyoruz. Kusma refleksini bu yöntemle engelleyebilirsiniz. Şifalı Bitkiler kitabımızdan bu konu hakkında geniş bilgi bulabilirsiniz.
NOT: Temizliğin son gününde rahat boşaltım yapılabilmesi, akşamki yağ ve limon uygulaması ile boşaltımın kolay yapılabilmesi için bugün içerisinde bir şey yememeniz tavsiye edilmektedir.
maranki.com