PROF DR ERKAN TOPUZ'DAN SAĞLIKLI DİYET

30 Nisan 2008 Çarşamba Prof. Dr.Erkan Topuz Ayda 1,5 kilo veriniz hızlı kilo vermek kansere yol açıyor diyor
SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN
Bol bol lahana tüketin
Günde 2 kupa yeşil çay için ,içine böğürtlen yada limon kabuğu koyabilirsiniz.
Ananas yiyin
Kırmızı etten, undan, tuzdan (gerekirse kaya duzu kullunın)uzak durun.tavuk ve balık tüketin(ama dip balıklarından yemeyin)
Her sebzeyi mevsiminde tüketin
Günde 2 Kere
Mısır püskülü
Maydanoz
Defne yaprağı
Kiraz sapını 10 dakia demleyerek için kilo vermenizi sağlar
kaynak:dobradobra

0 yorum:

Bu Konuları Okudunuz mu ?