1 Eylül 2008 Pazartesi
RAMAZANDA NELER YEMELİYİZ
Onbir ayın sultanı ramazan geldi.Prof dr ibrahim saraçoğlu ramazanda tutulan oruçun insan bedenine son derece faydalı olduğunu fakat bilinçli bir şekilde beslenilmesi gerektiğini açıkladı.Yaklaşık 14 saat aç kalan bedenimize iftar sofralarında ilk olarak tatlı ve şekerli şeyler yersek vüzudumuza fayfadan çok zarar veririz.
Sahurda Neler Yememeliyiz
-Acı,baharatlı,tuzlu yiyeceklerden uzak durmalıyız çünkü bu yiyecekler metebolizmayı çalıştırdığı için çabuk acıktırır.
-Pirinç pilavı nişasta içerdiği için çabuk açıktırır,
-Beyaz ekmek,hamur işleri çabuk açıktırır.
-Turşudan uzak durmalıyız
-Kızartmalardan uzak durmalıyız
Sahurda neler yemeliyiz
-2 adet haşlanmış patates yersek kan şekerimizin hızlı yükselmesini önler
-Yeşil mercimek yemeliyiz, tok tutar
-Zeytinyağı tüketmeliyiz
KAYNAK:sedasayan
Sayaç
Bu Konuları Okudunuz mu ?
-
Son günlerde adını diyet listelerinde çok sık duyduğunuz ananasın faydaları saymakla bitmiyor; *Vücuttaki yağı azaltarak kanser riskini az... -
Op.Dr.Feridun Kunak diz ağrıları olanlar için bir kaç öneride bulundu.Öncelikle hemen ameliyat olmamaları gerektiğini en son çare olarak am...
-
Dünya tropikal ikliminde meyvelerin kraliçesi olarak da bilenen mango dış yapısı ve kesildiğinde ortaya çıkan mükemmel kokusu ile her zaman... -
AHMET MARANKİ VİTİLİGO(ALA )HASTALIĞI KÜRÜNÜ AÇIKLIYOR Vitiligo halk arasında( ala)hastalığı olarak biliniyor; ve malesef tedavisi çok zor b...
-
PROF DR İBRAHİM SARAÇOĞLU'NDAN HAMİLE KALMAYI DESTEKLEYEN KÜR Öncelikle hamile kalmak isteyenlerin kesinlikle maydanoz nane ve adaçayı i... -
Evde yapabileceğimiz kolay ve etkili maskelerle siyah nokta sivilce kırşıklık kuruluk gibi sorunumuz kalmayacak Yüz için nemlendirici maske ... -
İnsanlığın ilk günlerinden beri hesap yapmaya her zaman ihtiyaç duyulmuştur. İlk insanlarda hesaplama; varlıkları başka bir grubun elemanlar... -
Muhteşem yüzyıl adlı dizi yakında show tv ekranlarında yayınlanmaya başlayacak dizide Kanuni Sultan Süleymanı canlandıracak olan oyuncu Hal... -
Özellikle bilgisayar başında oturanların boyun ve bel fıtığı olma ihtimalleri çok yüksektir.Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu şifalı bitkilerle boy... -
Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu Hamile kalmayı destekleyici kuru incir ve havuç kürü Yumurta çatlatma kürü: 8-9 tane kuru inciri iyice yıkadıktan...
0 yorum:
Yorum Gönder