AHMET MARANKİ ZAYIFLAMA ÇAYI

14 Kasım 2008 Cuma Kilo sorunu olanlar için Prof .Dr.Ahmet Maranki'den zayıflama çayı tamamen doğal ve şifalı bitkilerden oluşan bu çay oldukça etkili
Malzemeler:
-30 gr ayrık kökü,
-30 gr mısır püskülü
-30 gr arpa,
-15-20 tane kira sapı
Hazırlanışı: 1 kilo suyabütün malzemeleri koyarak 10 dakika kaynatın, soğutulduktan sonra süzün.ve 1 gün de tüketin her seferinde taze olarak hazırlayın.içerken ılıksa Balla tatlandırılabilir veya limon sıkılabilir.
maranki.com

12 yorum:

Adsız dedi ki...

ben bunu nasıl uygularım anlmadım.yemeklerime normal devam mı etmeliyim.yada ek bişeyler war mı?

şişmanadam dedi ki...

ben bunu nasıl uygularım anlmadım.yemeklerime normal devam mı etmeliyim.yada ek bişeyler war mı?

umahan dedi ki...

ahmet bey ben 1.60 boyum 105 kiloyum nasıl diyet yapmalıyım.ayrıca hormon bozuklugu,sinirve sitres oldukça yüksek sinirli ve sitresli anlarımda ne bulursam onu yiyorum.birde 3 aydır d vitamini eksikligi oldugu için ilaç kullanıyorum kiloyu ilaçlarla alakasısı varmı?90 kiloydum ilaçları kullandıktan sonra 105 kiloya çıktım.Belfıtıgı tedavisi görüyorum.diyet listesi istiyorum

Adsız dedi ki...

Hocam ben 1.50 boyundayım 67 kilodayum nasıl zayıflayabilirim yardımcı olursanız sevinirim

Mustafa Dumanlıpir dedi ki...

Adsız dedi ki...
Hocam ben 1.50 boyundayım 67 kilodayum nasıl zayıflayabilirim yardımcı olursanız sevinirim

..Bu soru nezdinde zayıflama konusuna değinelim..
Öncelikle şunu bilelim,az yerseniz zayıflarsınız..Bu değişmez kuraldır.
"Hocam yemiyorum ama kilo alıyorum,ya da zayıflayamıyorum"..Böyle birşey yok..Sen yemek yeme,Sonra 1000 kalorilik iki küçük çikolata ye,ondan sonra zayıflamıyorum de.
Zayıflama,herhangi bir fiziksel engel olmadığı müddetçe basit bir denklemdir..Günlük vücudun gereksinimi olan kalori 1500-2000 civarıdır.Vücudumuzu aaba olarak düşünürsek,arabanın gitmesi için benzine ihtiyaç var..Bu benzini az alırsanız araba gitmez.Çok alırsanız,depoda fazla benzin kalır..Aynı şekilde de ,günlük ihtiyacımız 2000 kolariyse,biz de 2100 kalori alıyorsak,hergün 100 kalorilik bir kilo artışı sözkonusu olur..1900 alırsak da tersi olarak 100 kalorilik bir zayıflama..
Şimdi zayıflamanın ana maddeleri..Bunları yapın,orta vadede kalıcı zayıflayacaksınız..
1.BEYAZ EKMEK YOK..bunu bir zorunluluk değil,sağlıklı bir vücut için gerekli meta olarak görün..Kepekli,yulaflı,çavdarlı ekmekleri tercih edin.
2.HAYVANSAL YAĞ KULLANMAYIN.
3.HER GÜN EN AZ YARIM SAAT HIZLICA BİR TEMPODA YÜRÜYÜN..
4.SON YEMEĞİNİZİ YATMADAN 3 SAAT ÖNCE YEMİŞ OLUN..
5.ÇAYLARINIZI YEMEKTEN 1 SAAT ÖNCE VE SONRA İÇİN.
6.ŞEKER KULLANMAMAYA ÖZEN GÇSTERİN .MÜMKÜNSE KESİN..ONUN YERİNE BAL-DOĞAL REÇEL-HURMA GİBİ TATLILARI TERCİH EDİN..
7.AKŞAMLARI,PİLAV-PATATES-MAKARNA GİBİ KARBONHİDRATLARI TÜKETMEYİN.
8.MUTLAKA KAHVALTI YAPIN.
9.MÜMKÜNSE 2 ÖĞÜN YEĞİN..
10.YEMEK ARALARINDA ARALARDA 2 SAAT BULUNMAK SURETİYLE ELMA-AYVA-ARMUT YİYİN.
11.HER GÜN SEBZE SALATASI YİYİN..
12.İLK 2 HAFTA TARTILMAYIN..VÜCUT TEPKİ OLARAK SU TUTABİLİR..BU MORALİNİZİ BOZMASIN..

Adsız dedi ki...

merhaba,sayın maranki,ben 33 yaşında bir bayanım.hipotiroidim ve sjögren sendromu rahatsızlığım mevcut.düzenli olarak doktor kontrolündeyim.yinede sizden bunlar için ayrıca öneri isteyebilirmiyim.ve 1.60 boyunda,64 kilodayım nasıl zayıflayabilirim.önceden 57 kilodaydım.tiroitten olabilirmi.cevabınız için şimdiden teşekkürler.başarılar

Adsız dedi ki...

ek.olarak 5-6 yaşımdan beri hipotiroidim var.levotiron ilacı kullanıyorum.

Adsız dedi ki...

İspanyolca Sözlük


İddaa, Bahis


Snooker


Turkey Travel Guide


Biber Hapı


LW6090


Maurers


Red Pepper Jel


Pepper Time

Adsız dedi ki...

İspanyolca Sözlük


İddaa, Bahis


Snooker


Turkey Travel Guide


Biber Hapı


LW6090


Maurers


Red Pepper Jel


Pepper Time

Zayıflama dedi ki...

Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
zayıflama lida fx15 ve biber hapı zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh
Zayıflama Lida Fx15 ve Biber Hapı Zlfvbh

Adsız dedi ki...

hocam ben 15 yaşındayım 45kiloyum ve 145 yaşıtlarıma göre kısayım bunun için sizden yardım istiyorum

kübra dedi ki...

hocam 15 yaşındayım 145 boyundayım 45 kiloyum yaşıtlarımın yanında çok kısa kalıyorum ve çok üzülüyorum bana yardım edin lütfennn

Bu Konuları Okudunuz mu ?