SUNA DUMANKAYA GÖZ ALTI TORBALANMALARI

30 Aralık 2008 Salı

Suna Dumankaya Göz altı tozatlı torbaları için çok etkili bir tonik tarifi verdi

Malzemeler

-500gr kaynar su

-1tutam rezene

-1tutam papatya

Hazırlanışı:500gr kaynar suyun içine 1 tutam rezeneyi ,1tutam papatyayı atıp demnenmesini sağlıyoruz daha sonra süzerek etde edilen suyu pamuğa batırıp gözümüzün üzerinde bekletiyoruz.5-10 dakkika beklettikten sonra aşağıdaki karışımı sürüyoruz
GÖZ ÇEVRESİ İÇİN KIRIŞIK AÇICI KARIŞIM
1tatlı kaşığı papatya yağını 1tatlı kaşığı lavanta yağını,1 tatlı kaşığı jojoba yağını karıştırıp göz çevresinie dıştan içe doğru sürerek masaj yapıyoruz
sunadumankaya.com

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU MİGREN AĞRILARI

26 Aralık 2008 Cuma

Günümüzde hep çok kişinin migren sorunu vardır migren ağrılarızınız azalması zamala yok olması için Prof.Dr.İbrahim Sarçoğlu yaprakları düz olan aslan paencesininin ve biberiye bitkisinin etkili olduğunu açıkladı.Özellikle yaprakları düz olan aslanpencesi migren için çok etkiliir diyen saraçoğlu kürü açıkladı.
Migren için Düzyapraklı Aslanpencesi kürü ;4 - 5 gram (yaklaşık bir tutam) kurutulmuş arslanpençesi kaynamakta olan yarım litre suyun içine atılarak hafif ateşte 2 dakika kaynatın.Ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Demleme işlemi tamamlandığında süzerek içilir.Bir ay boyunca bir gün arayla (gün aşırı) bir su bardağı içilir. Bir aydan sonra 15 gün ara verilir.15 günlük aradan sonra 6 ay boyunca haftada iki defa birer bardak içilir. Altı aydan sonra dönem dönem uygulanır.
Migren Ağrıları için Biberiye kürü:1 Yemek kaşığı kurutulmuş biberiyeyi 1 su bardağı kaynayan suyun içine atın ve 5 dakika kaynatın ve ılıyınca günde 3 defa için.
saracoglu.at

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU TRİGLİSERİT VE KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİ

Trigliserit ve Kolesterolü yüksek olanlar içimn Prof .Dr.İbrahim Saraçoğlu keten tohumunun çok iyi geldiğini açıkladı.
Trigliserit ve kolesterol yüksekliği için keten tohumu kürü:1 tatlı kaşığı keten tohumunu havanta iyice ezin ve suyla için 1 ay boyunca her sabah uygulayın 1 hafta 10 gün ara verin sonra tekrar uygulayın.
saracoglu.at

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU SİSTİT HASTALIĞI

Sistit idrar kesesinin iltahaplanması sonucu olan bir hastalıktır ve çok sıkıntı verir ,diyen Prof.dr.İbrahim Saraçoğlu sistit için en ideal bitkikarabaş otu ve melisa otudur dedi.
Sistit Hastalığı için Karabaş otu ve Melisa otu kürü:1Tatlı kaşığı karabaş otunu 1su bardağı kaynamış suyun içine atın ve 3 dakika kaynatın sıcakken süzün 3 gün akşamları için ,3 gün sonra 1 bardak kaynamış suyun içime 1 yemek kasığı melisa otunu 3 dakika kaynatın ve sabah ,öğle akşam birer bardak için 21 gün boyunca önce karabaş otunu daha sonra melisa otunu için.
saracoglu.at

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU İLTİHAPLI ROMATİZMA HASTALIĞI

Prof.Dr.İbrahim Sartaçoğlu iltihaplı romatizma hastalığı için kiraz sapının ve dişi ısırgan otunun çok iyi geldiğini belirtti
İltihaplı Romatizma Hastalığı için kiraz sapı ve dişi ısırgan otu kürü;25-30 adet kurutulmuş (bu senenin mahsülü olamlıdır)kiraz sapını 2.5 kaynatılmış suyun içine atın ve 3 dakika kaynattıktan sonra içersine 1 yemek kaşığı dişi ısırgan otunun ilave edin ve 3 dakika daha kaynatın toplam 6 dakika kaynatılacaktır. Daha sonra süzerek yarısını kahvaltıdan 1 saat önce diğer yarısınıda öğlen yemeğinde 1 saat önce için 21 gün boyunca tekrar edin ağrılarınız zamanla azalacaktır.
SARACOGLU.AT

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU TOPUK DİKENİ

19 Aralık 2008 Cuma

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu Topuk dikeni için siyah kuru üzüm ve kırmızı pul birberin %60 etkili olacağını açıkladı.
Topuk dikeni kürü :
Üç yemek kaşığı Orta acı (çok acı olmamalı) Kırmızı pul biber havanda ezilerek akşam yatmadan önce bir tülbent ya da gazlı bez ile topuğa sarılır. Sabah sökülür.ve 3 gün boyunca terekrarlanır.Daha sonra 3 yemek kaşığı çekirdekli siyah kuru üzüm çekirdekleri ile beraber dövülerek akşam yatmadan önce bir tülbent veya gazlı bez ile topuğa sarılır. Sabah sökülür.3gün boyunca tekrarlanır 3 günün sonunda, Orta acı (çok acı olmamalı) Kırmızı pul biber ve çekirdekli siyah kuru üzüm çekirdekleri ile beraber dövülerek akşam yatmadan önce 3 yemek kaşığı kadarı bir tülbent ya da gazlı bez ile topuğa sarılır. Sabah sökülür.Bu kür toplam 9 gün sürmektedir.
Not: Kürün faydalı olması için kırmızı pulbiberin ebter (kısır) tohumdan üretilmemiş olması gerekmektedir.

Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA CİLT BAKIMI İÇİN MASKE

16 Aralık 2008 Salı

Suna Dumankaya Aleo vera ile cildinizi yenleyen bakımını sağlayan,kılcal darların çıkmasını önleyen çok güzel bir maske tarifi hazırladı.

malzemeler

-1 sap aleo vera bitkisi

-1yumurta akı

-1tatlı kaşığı bal

-1tatlı kaşığı zeytin yağı

Hazırlanışı ve uygulanışı: Aleo vera bitkisini blandırdan geçirin daha sonra yumurta akını,balı,zeytin yağını ekleyin ve iyice karıştırıp yüzünüzde ve boynunuzda açık kalmıyacak şekilde göz çevreleride dahil her tarafa sürüp yarım saat bekletin ve önce ılık sonra soğuk suyla yıkayın.haftada 2 kere yapın
sunadumankaya.com

Devamını oku »

AHMET MARANKİ KOLESTEROL

15 Aralık 2008 Pazartesi

Prof. Dr. Ahmet Maranki kolesterolü düşürmek ,dengelemek için bitkisel önerilerde bulundu.
Kolesterol yüksekliği çeşitli hastalıklara sebep olur diyen Maranki kolostrol için faydalı besinleri sıradı.
- Üzüm çekirdeği özü,omega 3 yağı,soya lesitin, greyfurt,enginar, ananas hapları, yeşil çay, zencefil, biberiye, kuşburnu, kekik, kırmızı pul biber, sivribiber kolesterol için faydalıdır.
Kolesterolü yükselten besinler
-Tereyağı, margarin, balıkyağı, kaz yağı, sığır yağı, koyun iç yağı, tavuk yağı ve hindi yağı gibi katı yağlarla, sakatat, yumurta sarısı, krema, fazla hamur işleri, şeker,fazla tuz,kestane, kuru yemişler çok az kullanılmalıdır.
Kolesterole karşı bitkisel öneriler:
1- Ayrık kökü, ardıç tohumu, zeytin yaprağı,kekik, biberiye gibi bitkiler çay gibi demlenip içilirse kolesterolün düşmesini sağlar.
2-Biberiye ve zerdeçal toz haline getirilip yemeklere yarı çay kaşığı eklenir.
3- yeşil çayın kolesterol düşürücü etkisi vardır.
4- Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı toz zencefil konularak 10 dakika demlendirilir. günde 3 bardak içilir.
5- Bir bardak suya 4-10 gram zerdeçal konularak 10 dakika kaynatılır. Günde 2-3 bardak içilir.
6- Bir bardak kaynar suya 4-10 gram sarı kantaron konularak 10 dakika demlendirilir. Günde 2 bardak içilir
Prof. Dr. Ahmet Maranki

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU HEPATİT HASTALIĞI

14 Aralık 2008 Pazar

Prof. Dr İbrahim Saraçoğlu, hepetit hastaları için, Lavanta kürününü önermektedir.
Lavanta kürü: 1 su bardağı klorsuz suyu kaynatın içine 1 tatlı kaşığı lavantayı koyup 4-5 dakika kısık ateşte kaynatın. Sıcakken süzün ve ılık olarak, gece yatmadan önce için. 21 gün uygulayacağınız bu kürü, hergün taze olarak hazırlayın ve tüketin.
saracıglu.at

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU MANTAR HASTALIĞI

Mantar hastalığı olan kişiler için Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu 2 bitkiyi önermektedir;Aynı safa bitkisi ve civanperçemi bitkisini

Kürün hazırlanışı :1 kahve fincanı klorsuz suyu kaynatın. Kaynayan suyun içine 4-5 kaşık civanperçemi veya aynısafa bitkisini , atıp 4-5 dakika , kısık ateşte kaynatın. Lapa haline gelen bitkiyi ılıyınca mantar olan bölgenin üzerine, gece yatarken sürün ve sabaha kadar tutun. Bu uygulamayı birkaç gün yapın.

not:Kullandığınız bitkinin bu yılın mahsulü olmasına dikkat edin.

Devamını oku »

KURBAN BAYRAMINDA NASIL BESLENMELİYİZ

3 Aralık 2008 Çarşamba

Kurban bayramına sayılı günler kaldı,Bayramda neler yemeliyiz nasıl beslenmeliyiz.
Bayram ziyaretlerinde şeker, çikolata, hamur tatlıları ve beraberinde tüketilen et, hem kolesterolün yükselmesine hem de kilo alımına neden olur. Bayramlarda sebze ve meyve tüketimi arttırılmalı, posadan zengin kuru baklagil ve kepekli ekmek tüketimine önem verilmelidir.
2,5 litre su tüketilmelidir. Kahvaltı mutlaka yapılmalıdır ve kesinlikle kahvaltıda kavurma yenilmemelidir. Ev ziyaretlerine gidilirken düşük kalorili çorba, yoğurt, meyve, salata gibi yiyecekler yenerek evden çıkılınmalıdır. Böylece ikramlara 'hayır' deme şansı doğar. Ayrıca çay ve kahve gibi, içeceklerin tüketimi fazla olursa kalp ritim bozuklukları, uykusuzluk ve mide şikayetleri artabilir. Bu içeceklerin tüketim miktarını sınırlamak gerekir. Şerbetli hamur tatlıları yerine de sütlü tatlılar tercih edilmelidir.
SAĞLIK BAKANLIĞI'NDA KURBAN ETİ PİŞİRME ÖNERİLERİ
-Sağlık Bakanlığı kurban eti pişirme ve yeme reçetesi hazırladı. Kalp damar hastalığı ve şekeri olanlarla hipertansiyon rahatsızlığı bulunanların fazla et tüketmemelerini öneren Bakanlık, etlerin sebzelerle tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.
-Bakanlık, bayramda vatandaşların sıklıkla başvurduğu ızgara ziyafetinin etin besin değerini düşürdüğüne dikkat çekti. Etlerin ızgarada pişirilirken kömürleşme olmadan alınması gerektiğine vurgu yapıldı.
- Bakanlık, mide ve bağırsak sorunu olanların kurban etini beklettikten sonra yemesini önerdi.
-Etlerin sebzelerle pişirilmesi veya etlerin yanında sebzelerin de tüketilmesi gerektiği vurgulanarak, kalp-damar hastalığı, şeker hastalığı ve hipertansiyonu olanlara, yağsız veya az yağlı etleri tercih etmeleri gerektiğini vurguladı.
-Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertliğin hem pişirmede hem de sindirimde zorluklara sebep olduğu belirtildi.
-Kurban etlerini hemen tüketmeme uyarısında bulunan reçetede buzdolabında birkaç gün beklettikten sonra, haşlama veya ızgarada pişirme yöntemiyle tüketmesinin sağlıklı kurban eti yemek için büyük önem taşıdığını belirtti.
-Etlerin pişirilmesinde haşlama ve ızgara gibi yöntemleri tercih edin.
-Kızartmalardan kaçının. Çok yüksek ısıda, uzun süre pişirme ve kızartma yönteminin çeşitli kanserojen maddelerin oluşumuna neden olabileceği için tercih etmeyin
-Etlerin sebzelerle birlikte pişirilmesi veya tüketilmesi, besin çeşitliliğinin sağlanması, sebzelerde bulunan C vitaminin, etlerde bulunan demirin emilimini artırması açısından sağlıklı bir yöntemdir.
-Et ile yapılan yemekler kendi yağı ile pişirilmeli,
-Kuyruk yağı veya tereyağının et yemeklerinde kullanılmasından kaçının
-Kurban etleri, büyük parçalar şeklinde değil, birer yemeklik olacak şekilde küçük parçalara ayrılarak buzdolabı poşetine veya yağlı kağıda sarılmalı ve buzdolabının buzluk kısmında veya derin dondurucuda saklanmalı.
-Bağırsak parazitlerinin ve hayvan hastalıklarının bulaşmasının engellenmesi için kurbanlık hayvanların güvenilir yerlerden ve kişilerden satın alınmasına ve uygun koşullarda kesiminin yaptırılmasına dikkat edin.
sabah.com

Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA DOĞAL JÖLE

Özellikle erkekeler saçlarına çok fazla jöle sürmektedirler ;Bilindiği gibi jöle çok sağlıklı değildir ve çoğu zamanda saçların zarar görmesine ve dökülmesine neden olur. Suna Dumankaya saçlara zarar vermeyen üstelik C vitamini bakımından oldukca zengin bir jöle tarifini açıkladı...
Doğal Jöle Tarifi

1Adet bütün limonu yıkadıktan sonra çok az suda 10 dakika kaynatın,daha sonra blandır yardımıyla bütün olarak haşlanan limonu iyice ezin ve krem kıvamına getirin,az miktarda avuçunuza alın ve ellerinizi birbirine sürtün daha sonra ellerinizde kalan limon karışışımını saçlarınıza sürün,saçlarınıza jöle etkisi yapacaktır.
sunadumankaya.com

Devamını oku »

FERİDUN KUNAK KEMİK ERİMESİNİ ÖNLEYEN KARIŞIM

2 Aralık 2008 Salı

Opr.Dr. Feridun Kunak mucize olarak nitelendirdiği bir karışımı açıkladı.Bu karışım birçok derde deva tansiyonu dengeliyor,kalbi güçlendiriyor ,kemik erimesini önliyor,kan dolaşımını hızlandırıyor,kireçlenmeyi önlüyor,kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor.
Başta kemik erimesini ve birçok hastalığı önleyen karışım
-40 tane limon
-20 diş sarımsak
-10 tane çiy yumurtanın kabuğu
-1-2çorba kaşığı toz zencefil
-1 avuç kaparı bitkisi
Hazırlanışı:40 tane limonu sıkıp çam bir kavanoza koyuyoruz içersine 20 diş döğülmüş sarımsak ekliyoruz,1-2 çorba kaşığı toz zencefil koyuyoruz,kapariyi konserve olarak alırsak suda bekletip tuzunu aldıktan sonra 1 açuk kapariyi blandırdan çekip koyuyoruz,10 tane çiğ yumurtayı yıkayıp kabuklarını blandırdan geçirip toz haline getiriyoruz ve onuda ekleyip karışımı 1 hafta buzdolabında bekletiyoruz boza kıvamına gelen karışımı her gün kahvaltıdan sonra 1 fincan içiyoruz.isterseniz malzemeyi yarı yarıya azaltarak yapabilirsiniz
opr.dr.feridunkunak.

Devamını oku »

SUNADUMANKAYA KURU CİLTLER İÇİN PEELİNG

30 Kasım 2008 Pazar

Cildiniz kuru ama siyah noktalarınız varsa Suna Dumankaya sizler için yapımı kolay bir peeling tarifi veriyor;
Malzemeler

-1 çay kaşığı kil,

-1çay kalığı krem

-1çay kaşığı mısır unu

hazırlanışı:Bütün malzemeleri karıştırıp su ile kıvama getirin. Haftada 1 gün yüzünüze sürün 5 dakika bekletin ve ovarak çıkarın. 1 kaç kullanımdan sonra cildinizdeki farki göreceksiniz
sunadumankaya.com

Devamını oku »

KIRMIZI BİBERİN FAYDALARI

28 Kasım 2008 Cuma

KIRMIZI BİBERİN FAYDALARI

-Bulaşıcı hastalıklara karşı etkili.

-Sindirimi kolaylaştırır,

-Krampları giderir,

-Kanser tedavisinde kullanılır.

-Terlemeyi artırır,

-Romatizma, mafsal ve diş ağrılarını azaltır,

-Kırmızı biber mide suyu ve tükürük oluşumunu artırır,

-Vücudun özellikle bulaşıcı hastalıklara karşı olan direncini artırıyor.

-Portakaldan daha fazla miktarda C vitamini içeren bu sebze, aynı zamanda içerdiği beta karoten ile bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor.

-Gut hastalıkları başta olmak üzere bir çok hastalığa iyi gelir.

-Kanser riskini serinlik verir (sıcak iklimlerde kullanılmasının nedenlerinden birisi budur),

-Öksürük ve boğaz ağrılarını gidermede(gargara olarak) kullanılır,

-Sinir hastalıkları için doğal yatıştırıcıdır,

-Vücuttaki aşırı yağ ve kolesterol birikiminin önlenmesini sağlar.

-Antibakteriyel etkisi ile hastalıkların önlenmesinde de etkili olan kırmızı biber ülkemizde ağırlıklı olarak Kahramanmaraş, Gaziantep ve Şanlıurfa olmak üzere Güney ve Güneydoğu illerinde fazlaca tüketilir

Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA ERKEKLER İÇİN TRAŞ LOSYONU

26 Kasım 2008 Çarşamba

Suna Dumankaya pratik bilgilerini bizlerle paylaşmaya devam ediyor .

Erkekler için traş losyonu

Malzemeler:

1 tutam Nergis yada lavanta

1 çay kaşığı sandal ağacı yağı

1 tatlı kaşığı gliserin
1 çay kaşığı jojoba yağı

1 çay kaşığı lavanta yağı

Hazırlanışı : Lavantayı ovalayarak bir kaba koyduktan sonra üzerine yağı, 1 çay kaşığı jojoba yağı,1 çay kaşığı sandal ağacı ,1 çay kaşığı lavanta yağı,1 tatlı kaşığı gliserin koyarak lavantayı ezmeden karıştırın.Cam bir şişede güneş gören bir yere koyarak 2 hafta bekletin...
2 hafta sonra süzerek isterseniz içine bir limonun suyunu da koyarak kullanabilirsiniz.Güneşe karşı koruyucu olması içine 1 çay kaşığı bebe pudrası konulabilir
Suna Dumankaya

Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA KİRPİK UZATAN YAĞLAR

23 Kasım 2008 Pazar

Kirpikler gözlerin daha güzel görünmesini sağlamaktadır,Bu nedenle Kirpiklerin uzun ve gür olması çok önemlidir.
Suna Dumankaya'dan kirpiklerin uzamasına yardımcı olan yağlar
-1 çorba kaşığı badem yağı
-1 tatlı kaşığı buğday özü yağı
-1 tatlı kaşığı soya yağı
-1 çay kaşığı lanolin
-3'er tane ceviz ve fındık
Hazırlanışı: Bir çorba kaşığı badem yağı, bir tatlı kaşığı buğday özü yağı ve bir tatlı kaşığı soya yağının içine 3'er tane ceviz ve fındık koyun. Bu karışımı kısık ateşte 10 dakika ısıttıktan sonra süzün. Süzerken içine bir çay kaşığı lanolin karıştırın. Karışımı küçük bir cam kavanoza koyun, her gece yatmadan önce bir pamuk yardımı ile hafifçe kirpik diplerinize sürün. Sürerken gözünüze kaçırmamaya dikkat edin.
sunadumankaya.com

Devamını oku »

ENDER SARAÇ FORMULA 7 ZAYIFLAMA HAPI

Dr Ender Saraç kilo problemi olanlar için mucize bir Hap önermektedir.Formula 7 ile Kilolarınızdan kurtulacak ve kilolarınızı dengede tutacaksınız .

Formula 7 içeriğinde
-Funda Yaprağı : Zayıflama ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcı olur. Açlığın bastırılmasını sağlar.

-Tere Tohumu: Metabolizmayı canlandırıcıdır. Troidi tembel olan kişilerde daha verimli çalışmasına yardım eder.
-Yeşil Çay: Güçlü bir antioksidan olarak bilinir. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle kilo vermeye yardımcıdır. Bağırsaktaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardım eder.
- Zencefil: Yenilen besinlerin daha iyi sindirilmesi için yardım eder. Bünyeyi güçlendirir. Kilo verilirken enfeksiyonlara yakalanma riskinin azaltılmasına yardımcı olur.
- Krom GTF: Kromyumun, bazen glikoz tolerans faktörü (GTF) olarak adlandırılan biyolojik etken formu doğal olarak ortaya çıkar. Bu nedenle daha yüksek oranda yarar sağlar.
İnsülin faaliyetinin etkisini arttırıp karbonhidrat, protein ve yağ metabolizması üzerinde etkili olan bir esansiyel eser mineral olarak genel kabul görür. Pankreasın kan şekeri seviyesinin dengelenmesi için yardımcı olur.
Diyetlerde kan şekeri seviyelerinin düşmesine ve artmasına mani olur. Açlığın ve tatlı krizinin bastırılması için yardımcıdır.
- Co-Enzyme Q10 : Zayıflarken sağlığın korunmasına yardımcı olan güçlü bir antioksidandır. 21. yüzyılın en önemli şifalı maddelerinden biri olarak kabul edilmektedir. Kalp damar sağlığı için ve kansere karşı korunmak için yardımcıdır. Enerji metabolizmasını canlandırıp kilo kaybı esnasında yaşanan halsizlik problemine karşı da yardım eder.
- L-Carnitine : Yağ asitlerini yakılmak üzere hücrelere taşmaktadır. Vücutta depolanmış yağların yakılmasını hızlandırır ve kasların performansını artırır. Özellikle diyet ile birlikte yapılacak egzersizlerden daha iyi netice alınmasına yardım eder. Eksikliğinde vücutta yağ yakımı ve enerji üretimi azalır.
Kullanım Şekli : Günde 2 kez yemeklerden yarım saat önce ılık suyla 1 kapsül veya doktor tavsiyesine göre kullanılması önerilir
Kullanım Alanları : Sağlıklı ve kolay kilo vermeye yardımcı destek olarak önerilir.
Yan Etkisi : Bilinen bir yan etkisi yoktur.
endersarac.com

Devamını oku »

DUTUN FAYDALARI

Dut bir çok derde deva bir meyvedir.Meyveleri beyaz ve kara olan dutun içerisindeki vitamin ve minerallerin yanında mikrop öldürücü özelliği vardır.Fakat çok çabuk zamanı geçen bir meyve olduğu için dut kurusu olarakta tüketilmektedir ,dut kurusu sadece C vitaminini içerisinde saklayamamaktadır birde içerisindeki su oranı düşüktür.Bunu dışında meysiminde yenilen duttan vitamin bakımından hiç bir farkı yoktur.
Dutun faydaları
-Ateş düşürür.
-İştah açar
-Vücuda kuvvet verir
-Kansızlığa iyi gelir.
-Karaciğeri kuvvetlendirir.
-İdrar söktürücü özelliği vardır
-Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder. Özellikle yemekle birlikte yenildiğinde hazmı kolaylaştırır.
-Ağız, bademcik ve boğaz iltihabı, diş eti hastalıkları ve öksürüğe karşı faydalıdır.
-Aç karnına yenirse kabızlığı giderir ve hatta ishal yapabilir, bağırsak kurtlarını düşürmeye de yardımcı olur. netten

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU GASTİRİT İÇİN CENNET MEYVESİ

21 Kasım 2008 Cuma

Gastirit hastaları için en şifalı meyvenin cennet hurması(cennet meyvesi)halk arasında trabzon hurmasıda denilen meyvenin olguğunu açıklayan Prof.Dr.İbrahim Saraç Cennet hurmasının dış kabuğunu soyduktan sonra yumuşatarak yenilmesi halinde gastrit, hastalığna çok iyi geldiğini açıkladı.
-Cennet meyvesi bağırsak florası için mucize bir meyvedir.
-Bağırsak florasındaki bakterileri dengeler.Kabızlık şikayetine karşı da çok etkili bir çözümdür.
-Özellikle oniki parmak bağırsağı şikayetleri için çok iyi sonuçlar veren mucize bir meyvedir.

saracoglu.at

Devamını oku »

METEBOLİZMAYI HIZLANDIRAN ÇORBA

19 Kasım 2008 Çarşamba

Kilo almak neredeyse her insanın sorunu haline geldi.Metebolizmanın hızlı çalışmasını sağlamak ve kilo almayı önlemek için Dilara Koçak metebolizmayı hızlandıran çorbayı önermektedir.
METEBOLİZMAYI HIZLANDIRAN ÇORBA
-2 adet kabak
-2 adet soğan
-2 adet domates
-2 yemek kaşığı bulgur
-1 tatlı kaşığı zeytinyağı
-2-3 diş sarımsak
-1demek nane
-1demet maydanoz
-1demet dereotu
-Pul biber, kimyon, karabiber,Az tuz,Limon
Hazırlanışı: Malzemeleri 2 bardak su ile pişirin ,blenderdan geçirerek içime hazır kıvama getirin ve gün içerisinde diladiğiniz kadar için...
dilarakoçak

Devamını oku »

DR.FERİDUN KUNAK MENİSKÜS AĞRILARI İÇİN LAPA kürü

17 Kasım 2008 Pazartesi

Op.Dr.Feridun Kunak çok şiddetli diz ağrısı çekenler (menisküs )olanlar için ağrıları azaltacak bitkisel bir formül açıkladı ...
Diz ağrılarını hafifletecek formül

-1 kahve fincan zeytin yağı
-1kahve fincanı buğday kepeği
-1 çorba kaşığı dereotu
-1çorba kaşığı kekik
-1 orta boy siyah turp
-lahana yapprakları
-1su bardağı su
Hazırlanışı ve uygulanışı:Siyah turp rendelenir ,dereotu ince ince kıyılır,zeytin yağı,kekik,buday kepeği 1 bardak suyun içine konularak lapa kıvamına gelene kadar iyice pişirilir ve sıcaklığına dayanılacak kadar olunca ağrıyan dize lapa sürülür ve üzerine haşlanmış lahana laprakları sıcak sıcak sarılır,daha sonra sitrec filmle sarılarak bekletilir.Haftada 2-3 kez ağrının şiddetine göre uygulanır.

op.dr.feridunkunak

Devamını oku »

OP.DR.FERİDUN KUNAK DİZ AĞRILARI

Op.Dr.Feridun Kunak diz ağrıları olanlar için bir kaç öneride bulundu.Öncelikle hemen ameliyat olmamaları gerektiğini en son çare olarak ameliyatı uygun gördüğünü beritti.

Diz ağrılarını geçirmek için şifalı yağlar

-Peleseng yağı

-Çörekotu yağı

-Biberiye yağı

-Susam yağı

-Papatya yağı

-Limon yağı

hazırlanışı ve uygulanışı:Bütün yağlar eşit miktarda karıştırılır ve masaj yaparak dizin ağrıyan bölgesine yağlar emilene kadar ovulur.Daha sonra dizi çalıştırıcı hareketler yapılmalıdır.
op.dr.feridun kunak

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU ŞEKER HASTALIĞINI ÖNLEMEK

16 Kasım 2008 Pazar

Şeker hastalığını önlemek için Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu kabuk tarçını öneriyor.

Şeker hastalığını önlemek için Kabuk tarçın kürü:1 adet kabuk tarçını 1 su bardağı kaynar suya atın.5 dakika kaynatın. İçine tarçından başka hiç birşeykoymayın ve 5 dakikadan fazla yada az kaynatmayın süresi çok önemlidir.1 haftada 3 yada 4 gün ve günde bir bardak için.
not:1 bardak su ve 1 adet kabuk tarçından başka hiçbir şey kullanılmayacak,Hiç bir tatlandırıcı kullanılmayacak,Kabuk tarçın içinde küf veya mantar oluşmuş olma ihtimaline karşı kullanılmadan önce kırılarak soğuk su ile yıkanmalı.
saracoglu.at

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU İLTİHAPLI SİVİLCELER

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu sivilcelerle başı dertte olanlar için çok basıt ve etkili bir formül verdi...
İltihaplı sivilceler için soğan suyu kürü:Kuru soğan suyunu günde 2 kez iltihaplı sivilce ve aknelerin üzerine kulak temizleme çubuğunun ucundaki pamuk yardımıyla sürün, ve geçene kadar tekrarlayın faydasın göreceksiniz.
saracoglu.at

Devamını oku »

HÜLYA LEYLA ÇABUK TÜY DÖKME

15 Kasım 2008 Cumartesi

Bazı bayanlar tüylerinin fazla olmasından dolayı rahatsızlık duyuyorlar ve sürekli çözüm yolları arıyorlar.Herbalist Hülya Leyla Çabuk tüylerin azalması zamanla yok olması için şifalı bitkilerden yararlanarak bazı kürler uygulamaktadır.
TÜYLERDEN KURTULMAK İÇİN:Karadeniz’de yetişen tane bitkisi kandavuz ve zambak’ın kökleri kurutulduktan sonra değirmende çekiliyor.Yaprakları kaynatılıyor.Aknıdırık bitkisi ile tüyler temizleniyor.Sonra üzerine bitki karışımı konuyor.Üç günde kıl kökleri kurutuluyor ,ayrıca kız çocuklarına sürüldüğü zaman tüylerin çıkmasını önlüyor.
NOT:Leyla çabuk'ğun bitkiderman adıyla ürünleri piyasaya çıktı.
bitkiderman.com

Devamını oku »

SUNADUMANKAYA KEPEKLİ SAÇLAR

Suna dumankaya her salı TRT1 kanalında günbegün programında bizler için faydalı bilgiler vermeye devam ediyor, bu haftaki programında kepekli saçları olanlar için çok etkili bir maske tarifi verdi.
malzemeler
-1tatlı kaşığı biberiye
-1 çay kaşığı okaliptus yağı
-1çorba kaşığı elma sirkesi
-yarım kahve fincanı soya yağı
-1kahve fincanu su
Hazırlanışı ve uygulanışı:Bütün malzemeleri karıştırıp saç dipine boya sürer gibi sürüp tarıyoruz böylelikle saç uçlarında karışım gider ve kepekler dökülür.Daha sonra bir naylon sarıp 2 saat kadar bekletip sulandırılmış sampuanla yıkıyoruz. Bu Maskeyi haftada 1kere yapıyoruz .4 hafta boyunca tekrarlayın kepeklerden kurtulun .Not.Eğer saç diplerinizde ağrı varsa karışımın içine 2 tane aspirin koyun çok iyi gelir.
sunsdumankaya.com

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU YUMURTA ÇATLATMA KÜRÜ

14 Kasım 2008 Cuma

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu Hamile kalmayı destekleyici kuru incir ve havuç kürü

Yumurta çatlatma kürü:8-9 tane kuru inciri iyice yıkadıktan sonra yarım litre klorsuz suyu kaynatın ve incirleri 2 bölerek suyun içine koyun 5-6 dakika kaynattıktan sonra içine 1 orta boy haze havuçu doyrayarak koyun ve 3-4 dakika daha kaynatıp ılıyınca için.

saracoglu.at

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU ROMATİZMA AĞRILARI

Romatizma ağrıları çekenler özellikle yağmurlu ve nemli havalarda daha çok ağrıları hissederler diyen saraçoğlu romatizma ağrılarından kurtulmaları için birkaç öneride bulundu

Romatizma ağrıları için

Kereviz çok iyi gelmektedir.(kerevizi yüksek tansiyon hastaları kullanmamalıdır) Yüksek tansiyon hastaları Karabaş otunu tercih etmelidirler.

Romatizma ağrıları içinKarabaş otu kürü:1su bardağı klorsuz kaynamış suyun içine 1tatlı kaşığı karabaş otunu ufalayarak koyun ve 4 dakika kaynatın ılıyınca için özellikle akşamları içmeye çalışın sabah kalktığınızda ağrılarınız hafifleyecektir bu kürü 15 günn uygulayın 1hafta ara verin sonra tekrar 15 uygulayın.

saracoglu.at

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU BOYUN VE BEL FITIĞI

Özellikle bilgisayar başında oturanların boyun ve bel fıtığı olma ihtimalleri çok yüksektir.Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu şifalı bitkilerle boyun ve bel fıtığı ağrıları çekenlerin ağrılarından kurtulunacağını açıklayarak faydalı kürü verdi

Boyun ve bel fıtığı için kür: 1su bardağı klorsuz suyu kaynatın içersine 2-3yemek kaşık kırkkilit(atkuyruğu)içine atın ve 1taşım kaynatın ve ılımaya bırakın daha sonra lapa haline gelen bitkiyi fıtığın olduğu bölgeye sürün,ve bekletin bu kürü haftada 2 yada 3 kere uygulayın ağrılarınızın hafiflediğini zamanla geçtiğini göreceksiniz.

saracoglu.at

Devamını oku »

AHMET MARANKİ BAĞIRSAK TEMİZLİĞİ

Prof. Dr. Ahmet Maranki bağırsaklarımızın temizliğini çok önemli olduğunu aşağıdaki yiyecekleri yiyerek 7 gün içinde temizlenmesinin mümkün olduğunu açıkladı.
-Lahana,
-Havuç,
-Elma
-Şeker pancarının sularını sıkarak sabah ve akşam birer su bardağı olmak üzere 7 gün boyunca aç karnına için.
Uygulayacağınız bu kürle bağırsaklarınızı, sindirim sisteminizi arındırıp rahatlatacaksınız. Ayrıca senede 2 ker beden temizliği yapmanızda çok büyük fayda vardır.
maranki.com

Devamını oku »

AHMET MARANKİ ZAYIFLAMA ÇAYI

Kilo sorunu olanlar için Prof .Dr.Ahmet Maranki'den zayıflama çayı tamamen doğal ve şifalı bitkilerden oluşan bu çay oldukça etkili
Malzemeler:
-30 gr ayrık kökü,
-30 gr mısır püskülü
-30 gr arpa,
-15-20 tane kira sapı
Hazırlanışı: 1 kilo suyabütün malzemeleri koyarak 10 dakika kaynatın, soğutulduktan sonra süzün.ve 1 gün de tüketin her seferinde taze olarak hazırlayın.içerken ılıksa Balla tatlandırılabilir veya limon sıkılabilir.
maranki.com

Devamını oku »

AHMET MARANKİ KABIZLIK İÇİN KURU İNCİR

Ahmet maranki Bağırsak düneleyici kuru icnir kürü
Hazırlanışı:5 adet kuru inciri iyice yıkadıktan sonra, 1su bardağı sıcak suyun içine koyarak 1-2 saat bekletin. Akşam yatmadan önce incirleri yedikten sonra üzerine de suyunu için.
Bu kür 3-4 hafta uygulandığında kabızlık için faydalıdır. İncir, mide ve bağırsak mukozasını kalıntılardan,temizler ve rahat çalışmalarını sağlar.
Uyarı : Bu kürün şeker hastaları tarafından uygulanması uygun değildir.
maranki.com

Devamını oku »

AHMET MARANKİ UNUTKANLIĞI ÖNLEMEK

Unutkanlık günümüzde genç yaşlı herkesin sorunu haline geldi.Ahmet Maranki
Unutkanlığı önlemek için her sabah
-5 adet fındık
-5 adet badem
-5 adet ceviz
-gün kurusu kayısı (gölgede kurutulmuş)
-1 avuç Kuru üzüm (çekirdekleri ile) yiyin.
taze sıkılmış havuç suyunun içine 1 tatlı kaşığı zeytin yağı koyup her gece için unutlanlığı önler.
maranki.com

Devamını oku »

AHMET MARANKİ DEPRESYON

Hayat şartları olumsuzluklar,maddi sorunlar ve stresten dolayı çoğu kişi depresyona girebiliyor.Ciddi depreyyonlarda mutlaka bir doktora başvurmak gerekmetedir diyen Prof.Dr.Ahmet Maranki Hafif depresyonlarda ise sarı kantoronu önermektedir.

Sarı Kantaron: İçeriğindeki aktif bileşiklerden biri olan hipersinin anskiyetenin, depresyon ve değersizlik hissi gibi durumların tedavisinde çok önemli ilerlemeler sağlamaktadır.
Ciddi derecedeki depresyon hastalarının en büyük sıkıntısı olan uyku düzensizliklerini tedavi eden özellikleri vardır.
Kullanımı:1 bardak kaynar suya 1-2 çay kaşığı kurutulmuş sarı kantaron koyup 10 dakika demlenmesini bekleyin ve sonra için. 4 ile 6 hafta boyunca günde 1 veya 2 bardak bu çaydan içilirse son derece faydası olacaktır

Not:Eğer hamile iseniz sarı kantaron kullanmayın ve kullanırken şiddetli güneş ışınına maruz kalmayın. çünkü bu bitki cildi güneşe karşı hassaslaştırmaktadır.
Maranki.com

Devamını oku »

AHMET MARANKİ TROİD

Prof.Dr.Ahmet Maranki Troid hastalarını sevindirecek çok kolay bir kür açıklıyor
Troid için ceviz kürü:Bir kaç tane cevizi bir su bardağın suda bir kaç gün bekletin ve cevizi yedikten sonra suyunu için. Bu uygulamayı hergün yaparsanız bir kaç hafta içinde kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz .Ayrıca ceviz arasındaki perdeden 25-30 adetini bir litre suda bekletin ve onu da aynı şekilde hergün için troide faydasını göreceksiniz.
maranki.com

Devamını oku »

KAPARİNİN FAYDALARI

Prof.Dr.Ahmet.Maranki kaparinin türk halkı tarafından geberesice diye tarlalardan sökülüp atıldığını ne kadar faydalı bir bitki olduğunu bilinmediğini söylüyor ;özellikle kanser hastalarıın tronbosit oluşumunda çok etkili olan kapari bitkisi yeni yeni hak ettiği değeri görüyor.
Kaparinin Faydaları
-Ağrı kesici özelliği vardır.
-Sindirim sistemini düzenler
-Kabızlık gidericidir.
-Felçten korur
-İdrar söktürücüdür
-Balgam söktürücüdür.
-Adet düzenleyicidir
-Solucan ve parazit düşürücüdür.
-Romatizma rahatsızlıklarına iyi gelir
-İskorbit hastalığında kullanılır.
-Kan bozukluklarına faydalıdır
-Gut hastalığına iyi gelir.
-Antitümör etkilidir.
-Mide rahatsızlıkları, ülsere iyi gelir.
-Hemoroid hastalarına fayda sağlar.
-Dalak büyümesinde faydalıdır
-Kalça rahatsızlıklarında kullanılır.
-Karaciğer fonksiyonlarını düzenleyicidir.
-Multipl Skleroz (MS) hastalığında faydalıdır.
-Cinsel gücü arttırıcıdır.
-Özellikle kanser hastalarında trombosit sayısını yükselttiğinden faydalıdır
UYARI: Gebere otunun Kullanımını bilinmezse zararları da olabilir. Kapari bitkisi oldukça faydalıdır. Ama bir o kadar da zehirli bitkidir. O yüzden ya işlenmiş olanını, ya da tablet halinde satılanları almak gerekir.Direk toplar toplamaz asla tüketilmemelidir.gölgede kurutularak zehiri alınmalıdır.MARANKİ.COM

Devamını oku »

AHMET MARANKİ SAĞLIK VE GÜZELLİK KÜRLERİ

Prof .Dr.Ahmet Maranki şifalı bitklerle sağlık ve güzellik kürleri

Hamile kalmayı destekleyici kürü

Kanserden korunmanın yolları

Pürüzsüz bir cilt için maske

Yağlı ciltler için maske

Elma sirkesiyle zayıflama
Zayıflama tableti
Doğal antibiyotik
Hepatit A hakında her şey
Hepatit B hakkında her şey
Hepatit C hakkında her şey
Menopoz için civanperçemi
Beden temizliği ile 10 yaş gençleşme
Yiyecekler hakında tavsiyeler
Saçların dökülmesini önlemek için maske
Vitiligo(Ala) hastalığı
Sağlıklı yaşamın sırları
Eklem ağrıları için şifalı yağlar
Kapari(Gebere otu) Faydaları
Troid için ceviz kürü
Depreyon için sarı kantoron
Bağırsak temizliği
Şeker hastaları için şifalı yiyecekler
Unutkanlığı önlemek
Kabızlıktan kurtulmak için kuru incir kürü
Zayıflamak için bitki çayı
maranki.com

Devamını oku »

AHMET MARANKİ HAMİLE KALMAYI DESTEKLEYİCİ KÜR

13 Kasım 2008 Perşembe

Prof Dr.Ahmet Maranki Hamile kalmak isteğen bayanların aslanpencesi,civanpercçeminive çoban çantasını asla evlerinden eksik etmemeleri gerktiğini söyledi.

Hamile kalmayı destekleyici kür

-500 gr su

-5gr aslanpencesi

-5gr civanperçemi

-5gr çobançantası

Hazırlanışı:500 gr suya ,aslanpencesini,civanperçemini ve çobançantasını koyun ve 1-2 dakika kaynatın ve 20 dakika demlendirin.ve günde 2 bardak için.faydasını göreceksiniz
maranki.com

Devamını oku »

GÜLDÜNYA DİZİSİ YAKINDA BAŞLIYOR

12 Kasım 2008 Çarşamba

Sanem Çelik uzun bir aradan sonra çok iddialı bir diziyle ekranların karşısına çıkmaya hazırlanıyor fragmanlarının yayınlanmaya başladığı GÜLDÜNYA adlı dizi starTv'de yayınlanacak
Dizide eşinden uğradığı şiddet nedeniyle İstanbul’a kaçan ve arkadaşının açtığı sığınma evinde kalmaya başlayan bir kadının başından geçenler ve sığınma evindeki diğer kadınların hikayeleri konu edilecek.
Kadın sığınma evinde yaşanan olayların ele alınacağı Star TV’nin yeni dizisi ’Güldünya’da, Sanem Çelik ile birlikte başrol erkek oyuncu olarak Timuçin Esen rol alacaktı.
Ancak, Ömür Atay’ın yönetmenliğini yapacağı dizinin hazırlıkları sürerken, Timuçin Esen yerine daha önce ’Ölüm Çiçekleri’ isimli dizide Zeynep Beşerler ile oynayan Erhan Emre’nin oynayacağı öğrenildi. Dizinin ön hazırlıkları ise hızla sürüyor.
NETTEN

Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA SAÇ BAKIMI

11 Kasım 2008 Salı

Boyalı ,yıpranmış,dökülen saçlara sunadumankaya'dan potasyum bakımından oldukça zengin besleyici ve onarıcı saç maskesi
malzemeler
-1tane olgun muz
-2çorba kaşığı bal
-1çorba kaşığı adaçayı yağı
-yarım kahve fincanı zeytin yağı
Hazırlanışı:Bütün malzemeler karıştırılıp saça diplerinden uçlarına doğru sürülür,ve poşet geçirip sabaha kadar beklenir(yada sabah yapılır akşama kadar beklenir).sabah sulandırılmış şampuanla yıkınır.Haftada 1-2 kere tekrarlanabilir. Birkaç tekrardan sonara saçlarınız hem dökülmesi azalır hemde sağlıklı olur.
sunadumankaya.com

Devamını oku »

SUNADUMANKAYA GRİPTEN KURTULMA

Havaların mevsim normallerinden farklı olması nedeniyle şu günlerde grip salğını yaşanmaktadır.Gripten 1 günde kurtulup sağlığınıza kavuşmak için Suna Dumankay'dan mucize bir iksir tarifi
Malzemeler
1 tutam kekik
1tutam nane
1çorba kaşığı çörek otu
3çorba kaşığı pekmez
3 çorbakaşığı elma sirkesi
4 dilim limon
3-4 tane aspirin
1su bardağı su
Hazırlanışı:1 su bardağı suyun içine kekik,çörek otu ve naneyi koyup 5 dakika kaynatıyoruz,ayrı bir bardağa pekmezi,elma sirkesini,limonu koyuyoruz ve kaynayan suyu suzerek bu karışımın üzerine döküyoruz ve içiyoruz.bu karışımı içtiğimiz gün ilaç kullanmıyoruz.hamile iseniz karışıma aspirin koymadan yapınız
sunadumankaya

Devamını oku »

DR.ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTEN DİYET

8 Kasım 2008 Cumartesi

Bölgesel zayıflama çok zordur, özellikle göbek eritmek için sadece diyet yapmak yeterli değildir, diyen Dr.Ender Saraç göbeğinizden tamamen kurtulmak istiyorsanız aşağıdaki programa eksiksiz uymanız gerekir diye ekledi.

Bu programı 3 hafta boyunca uygulayın göbeğinziden kurtulun

Mekik Çekmeniz şart
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yere basarak iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam 50 kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.

Sopalı hareket
Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.
Bel kasları için mekik çekin
Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.
Haftanın tek günleri aşağıdaki yiyecekler yemelisiniz
Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).
Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.
Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak.5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.
Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali
Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.
Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).
Ara (saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi.
Ara (saat 17.30): 1 adet yeşil elma.
Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.
Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.
Yasaklar
- Kolalı, şekerli içecekler
-Kızartma
- Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)
- Alkol (özellikle bira)
- Beyaz un
- Beyaz şeker
- Doğum kontrol hapları
- Aşırı gündüz uykusu
-Çikolata
- Yağlı çerezler
- Cips
Zayıflatıcı çayı gün içerisinde sık sık için;Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak.
Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz.
-Akşam yemeği mümkün olduğunca erken yenilecek.
Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.
endersarac.com

Devamını oku »

SELEHATTİN DÖNMEZ BAĞIRSAK PROBLEMİ

Selahattin Dönmez bağırsak problemi olanlar için mükemmel bir çay tarifi verdi.
Malzemeler:
-1 tatlı kaşığı bal
-1 su bardağı ılık su
-yarım limonun suyu
Hazırlanışı: 1 su bardağı sıcak suya (40 dereceyi geçmemiş olacak) 1 tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırın üzerine yarım adet limonun suyunu sıkıp günde 2defa sabah akşam yemek öncesinde için.Bağırsaklarınız düzene girene kadar devam edin.
Selahattindönmez.

Devamını oku »

HURMANIN FAYDALARI

Hurma çok besleyici Ayrıca kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, demir ve sodyum mineralleri ve meyve şekeri bakımından da zengin gıdadır.
ve adıda çok güzel bir yiyeceğimizdir.
Hurmanın Faydaları:
-Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
-Vücuda enerji ve güç verir.
-Cinsel gücü arttırıcıdır.
-Kansızlığı azaltır.
-Hamile veya yeni doğum yapan kadınların kendisini toparlamasına çok yardımcıdır.
-Anne sütünü çoğaltır.
-Stresi ve gerginliği hafifletir.
-Hazmı kolaylaştırır ve kabızlık için faydalıdır.
-Kansere, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu özellikleri vardır.
-Kalp krizi riskini azaltır.
-Bronşit, verem, kuru öksürük ve soğuk algınlığı için faydalıdır
-Vücut ve kemik gelişimine destek olur ve kemikleri kuvvetlendirir.
NETTEN

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU BAYANLARDA AŞIRI TÜYLENME

7 Kasım 2008 Cuma

Aşırı tüylerinden şikayet eden bayanlara Prof.Dr.İbrahim saraçoğlu 2 ayrı kür önerdi.

Bazı bayanlarda testesteron hormonu çok yüksektir bu nedenden vücudunda ,yüzlerinde ve istemedikleri yerlerde tüylenme olmaktadır.

1.Kür Testeredişli Aslanpencesi kürü: Kurutulmuş aslanpencesinden 1tatlı kaşığını 1su bardağı önceden ısıtılmış sıcak suyun içine koyun ve 5 dakika kaynatın.günde 2 defa kahvaltıdan önce ve ikindide için ve 2 ay boyunca tekrarlayın.Aslanpencesinin Raf ömrü geçmemiş olmalıdır (bu senenin olmalıdır) yoksa fayda göremezsiniz.
2.Kür Taze Nane Kürü: Taze nene kürü bu tüylenmeleri yok edecektir günde 2-3 defa 4-5 gr yiyecekleri taze nane çok etkili olacaktır 2 ay boyunca her gün yapmaları gerekmektedir.
saracoglu.at

Devamını oku »

AHMET MARANKİ ZAYIFLAMA TABLETİ

5 Kasım 2008 Çarşamba

Kilolarınızla baş edemiyorsanız bir türlü diyet yapamıyorsanız Prof. Dr.Ahmet Maranki sizler için kilo vermenizi kolaylaştıracak tapletler üretti üstelik tamamen bitkisel.

Kozmik zayıflama tableti satışa sunuldu.Artık kilolarınızı kontrol altında tutabilecek,düzenli kullanımla, ayda 3ila 6kilo verebileceksiniz diyen Maranki ürünün içinde bulunan bitkileri sıraladı,

cosmıc bitkisel karışım tabletinin içindeki bitkiler

Funda yaprağı,
Kiraz sapı,
Kekik,
Rezene,
Gibi zayıflatıcı ve yağ yakıcı etkisi klinik deneylerle kanıtlanmış bitkilerin içinde yer aldığı bu tableti denemenizdde fayda var.
Kullanımı: Sabah 2 tablet, öğlen 2 tablet,akşam 2 tablet aç karnına bol suyla içilmelidir.
maranki.com

Devamını oku »

SARIMSAK YAĞININ FAYDALARI

Sarımsak doğal antibiyotik olarak bilinen bir bitkidir. Sarımsak çok faydalıdır ;fakat kokusu oldukça kötüdür.Eğer sarımsağın kokusundan dolayı tüketemiyorsanız sizler için sarımsağın yağıda mevcuttur.Bu doğal antibiyotikten mahrum kalmayın .Sarımsak yağını tercih edin
Sarımsak Yağının Faydaları:
-Kandaki kolesterol miktarını ve yüksek tansiyonu düşürür.
-Mikrop öldürücüdür.
-Kanserden korur.
-Damar sertliği önleyici kalbi kuvvetlendirici etkileri vardır.
-Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur.
-Astım, bronşit, verem, nefes darlığı ve öksürükte faydalıdır.
-Balgam söktürür.
-Saç dökülmesinde ve saç kırılmasında kullanılmaktadır
-Saçların uzamasına yardımcı olur.
-Solunum ve hazım sistemindeki mikropları öldürür.
-Grip, tifo ve difteri gibi salgın hastalıklar esnasında faydalıdır.
-Karında ve bacaklarda toplanan suyun boşalmasına yardımcı olur.
-Mesane taşlarını düşürür, böbreklerde taş oluşmasını önler.
Netten

Devamını oku »

DR.ENDER SARAÇ BİTKİ ÇAYI

4 Kasım 2008 Salı

Kış aylarının yavaş yavaş geldiği şu günlerde içimizi ısıtacak çok güzel bir çay tarifi Dr.Ender Saraçtan geldi
malzemeler
1 çay kaşığı ekinezya
1çay kaşığı toz zencefil
1 tutam kuş burnu ve ıhlamur
1 tutam hibuskus
1-2 tane kuru karanfil
Hazırlanışı: Bütün bitkileri karıştırın ve bir fincan sıcak suyun içinde 3-4 dakika denleyin.Ve için tatlandırmak için içerisine bal atabilirsiniz ama çayın sıcaklığı 40 dereceyi geçmemesi gerekir.
endersarac.com

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU BAĞIRSAK GAZLARI VE ŞİŞKİNLİK

2 Kasım 2008 Pazar

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Bağırsak gazı ve şişkinlik için limon suyunun çok etkili olduğunu söyledi ve kürün nasıl yapılması gerektiğini açıkladı.
Bağırsak gazı ve şişkinlik için limon suyu kürü:Sabah uyandığınız zaman şişkinliğiniz veya bağırsak gazınız varsa aç karnına yarım bardak oda sıcaklığındaki klorsuz suyun içine tam bir limonun suyunu sıkın ve için. Ardından 2-3 dakika evin içinde dolaşın.Şişkinlik ve bağırsak gazlarının giderilmesinde çok etkili bir çözümdür.Şişkinlik devam ederse öğleden sonra da aynı uygulamayı tekrar edin.

not: Limon suyu midenize zarar veriyorsa bu uygulamayı yapmayın.Limon suyu kullanamıyorsanız 1 su bardağı kaynar suya 1 tutam melisa (oğul otu) koyarak 5-6 dakika demlendirdikten sonra süzerek için. Elde edilen melisa çayı aynı zamanda iyi bir sakinleştiricidir.

İbrahim Saraçoğlunun Diğer KÜRLERİ için TIKLAYINIZ

saracoglu.at

Devamını oku »

HERBALİST HÜLYA LEYLA ÇABUK SEDEF HASTALIĞI

1 Kasım 2008 Cumartesi

Herbalist Hülya Leyla Çabuk sedef hastaları için hazırladığı bitkisel kürünü anlatıyor.
SEDEF HASTALIĞI:
Öncelikle dağlama tedavisi yapılıyor.Katırtırnağı ve bitkisinin kökü ve ayrıkotu üzümler budandığında çıkan suda bekletiliyor.Bu su sağlam yeri değil.Bozuk yeri yakıyor.Sonra ana tedaviye geçiliyor.
-Kaldirik kökü,
-Böğürtlen kökü,
-Tütün kökü,
-Sakarca kökü kaynatılıyor.Kaynayan su bir kenarda bekletiliyor.Topraktan yapılan lapayla karıştırılıp sorunlu bölgeye sürülüyor ve 3 saat bekletiliyor.
herbalisthülyaleylaçabuk

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU MEME BÜYÜTME KÜRÜ

31 Ekim 2008 Cuma

Bayanlarda küçük gögüsler bazen sorun haline gelebiliyor.Ama estekik yaptırarak meme büyütmekte hem zahmetli hemde masraflı bir yöndem; Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu bu konudada bayanlara destek olmaya devam ediyor bitkisel kürlerle küçük gögüsleri büyütebildiğini açıklayan saraçoğlu deavametti.Meme büyütmek için tek kural 31 yaşını geçmemiş olmaktır.
Meme büyütmek isteyen bayanlara uygulayacakları bir beslenme programı ile birlikte günde 1 kez içilecek bitki çayı formülünü verdiklerini açıklayan Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bu kür uygulandığında 9 ayda göğüslerin 1 beden büyüdüğünü söyledi.
Meme büyütmek için bitkisel kür Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu 'nun web sitesinden temin edilebiliyor.
MEME BÜYÜTME KÜRÜNE www.saracoglu.at/ Bu sayfadan sahip olabilirsiniz.

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU BAYANLARIN GÖSLERİNDEKİ KİSLER

Bayanların gögüslerinde oluşan fibroadenomlar yani kisler için Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu brokoli önermektedir.Bun yanı sıra bayanlar elleriyle kontrol ederek kis varmı yokmu bakmalılar.
Kadınların Göğsündeki Fibroadenomlara (kistlere) Karşı Brokoli kürü
Taze ve koyu yeşil renkli olan brokoliden yaklaşık 200-250 gram alınız ve kaynamakta olan yarım litre suyun içerisine atınız. Ağzı kapalı olarak hafif ateşte 6dakika haşlayınız. 6.dakikadan sonra ocaktan indiriniz ve ağzı açık olarak ılımaya bırakınız. Yarısını sabah kahvaltısından 20 dakika önce aç karna, diğer yarısını da öğlen yemeğinden 20 dakika önce aç karna içiniz.21 gün hergün taze hazırlanıp içilmesi gerekir. Haşlama suyu içerisindeki haşlanmış brokoliyi tüketme zorunluluğu yoktur. Arzu edilirse tüketilebilir. Duruma göre zaman zaman kür tekrar edilebilir.
NOT: Hekim kontrol ve önerilerini ihmal etmeyiniz. Buradaki bilgiler ile kendi kendinize teşhis koymayınız. Buradaki kürlerin bir destekleyici olduğunu unutmayınız ve hekiminize danışmadan uygulamayınız.
uyarı:Bu kürü uygularken, kahve, çikolata, ceviz (tazesi veya kurusu), portakal ve portakal suyu, taze beyaz üzüm tüketilmemelidir.

saracoglu.at

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU KİTABI

30 Ekim 2008 Perşembe

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu engin bilgilerini bizlerle paylaşmaya devam ediyor; Son kitabı tıbbi bitkiler rehberini sizlere ulaştırabilmek için Milliyet gazetesiyle anlaşma yapan Saraçoğlunun tek amacı kitabı sizlere daha ucuza sunabilmek sadece 29 kuponu sahip olacağınız bu eşsiz eserin kuponları bu günden itibaran Milliyet gazetesinde yayınlanmaktadır. Kitaba sahip olarak içindeki kürleri rahatlıkla uygulayabilir ve sağlığınıza kavuşabilirsiniz.

Devamını oku »

DR.MURAD EKELER İÇİN MASKE

Dr.Murad Ünlülerin dermotoloğu sizler için mükemmel bir eke yok edici maske tarifi veriyor.
Bu maske C vitamini bakımından oldukca zengin bir maske içerisinde Cvitamını yoğun olduğu için hazırlanır hazırlanmaz uygulanması gerekiyor.
Malzemeler
-3-4 adet çiler
-1Yemek kaşığı limon suyu
Hazırlanışı ve uygulanışı:Çilekleri rendeliyoruz ve içine limon suyunu ekleyip karıştırıyoruz, ve önceden peeling yaptığımız temiz cilde maskeyi hazırlar hazırlamaz sürüyoruz.ve 15 dakika bekletip ılık suyla yıkıyoruz. Maskenin yapıldığı gün makyaj yapmıyoruz.Yada maskeyi gece uyguluyoruz.
Ebruli

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU KEMİK ERİMESİ

29 Ekim 2008 Çarşamba

İbrahim Saraçoğlu özellikle menepoz döneminden sonra bayanlarda kemik erimesi (OSTERPOZ)görünebileceğini bu yüzden önlem alınmasında fayda olacağını belirterek kemik erimesine karşı hangi önlemlerin alınması gerktiğini açıkladı.
KEMİK ERİMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN
En önemli kaynak kalsiyumdur ;kalsiyumun genellikle sütte çok bulunduğu sanılırdı; fakat sütün içindeki kalsiyumu vücud çok azını alabildiği için sütteki kalsiyum ne yazıkki yeterli değildir.Kalsiyumu içinde çok yoğun bir şekilde bulduran sebze brokolidir.Çok az suda haşlanarak suyunu için ve haşladığınız brokoliyi üzerine yoğurt dökerek yiyin yoğurtta iyi bir kalsıyum kaynağıdır.
saracoglu.com

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU BOY UZATMA

Prof. Dr.İbrahim Saraçoğlu'nun kürlerini yakından takip ediyoruz.Elimizden geldiğince uygulamaya calışıyoruz.En son açıkladığı kürü boy uzatma kürü eğer çocuğunuzun boyunu uzaktak istiyorsanız 9 ila 21 yaş arasındaki kişilerin boyunu uzaması mümkün olduğunu belirten saraçoğlu boy uzatma kürünün 2 yıl devam edeceğini açıklıyor.
BOY UZATMA KÜRÜ:Kürde en etkili yiyecek balık haftada 3 kez yenecek balık kürün ana menüsü,palamut,uskumru,torit,kefal balıkları kür için uygundur.Bunun yanısıra boy uzatmayı sağlıyacak özel bir bitki çayı kullanıcaktır bu çayı Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlunun kendi sitesi olan

www.saracoglu.at/ sayfasından satın alabilirsiniz.

saracoglu.com

Devamını oku »

BİBERİYENİN FAYDALARI

22 Ekim 2008 Çarşamba

Biberiye;Kuşdili otu olarak da bilinen biberiye, 1-2 m yüksekliğinde, kışın yapraklarını dökmeyen bir bitkidir. Yapraklar ve çiçeklerinden uçucu yağ, tanen, acı maddeler, organik asitler ve glikozit elde edilir.
Biberiyenin Faydaları
-Mide ve barsak uyarıcısı,
-Çarpıntıları keser.
-Migrene iyi gelir.
-İdrar ve adet söktürür.
-Sindirime faydalıdır.
-Hazmı kolaylaştırır.
-Damar tıkanıklığının önlenmesinde faydalıdır.
-Migren ve diğer baş ağrılarını hafifletir.
-Çarpıntıyı geçirir.
-Astım ve bronşite iyi gelir.
-Uçucu yağ, uyarıcı olarak haricen kullanılır.
-Biberiye yağı romatizma ağrılarına sürülürse iyi gelir.
-Kansızlığa ve sarılığa faydalıdır.
Kaynak:netten

Devamını oku »

SÜPER DİYET

21 Ekim 2008 Salı

Diyet yapmak çok zordur;ama sonunda kilolardan kurtulmak ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak için bütün zorluklara katlanmaya değer,diye düşünüyorsanız .aşağıdaki diyeti uygulayabilirsiniz.Bu birçok katı diyete göre biraz daha insaflı bir diyet programıdır üstelik harfiyen uygularsanız 3 günde 3 kilo verebilirsiniz.
1. GÜN
Sabah : Tost ekmeğiyle yapılmış 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve, su ya da çay şekersiz
Öğle : 1 tost, yarım porsiyon ton balığı, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay şekersiz.
Akşam : 1 elma, 85 gram tavuk, 1 kase haşlanmış bezelye, 1 bardak greyfurt suyu, 1 kup vanilyalı dondurma, 1 fincan kahve, su ya da çay şekersiz.
2. GÜN
Sabah : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta , yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay şekersiz.
Öğle : 1 tabak yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve, su ya da çay şekersiz.
Akşam : Yarım bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 adet sosis, 1 porsiyon haşlanmış brokoli, 1 fincan kahve, su ya da çay şekersiz.
3. GÜN
Sabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve, su ya da çay şekersiz.
Öğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 fincan kahve, su ya da çay şekersiz.
Akşam : 1 porsiyon ton balığı, 1 bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 tabak karnabahar, 1 dilim karpuz (ya da kavun), 1 fincan kahve, su ya da çay şekersiz.
kaynak:netten

Devamını oku »

KARABAŞ OTUNUN FAYDALAR

Karabaş otununun adını Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu sayesinde duyduk;Bu kadar çok derde deva olan bu bitkinin farkında olmayışımız gerçekten büyük kabıp
KARABAŞ OTUNUN FAYDALARI
-Vücudu kanserden koruyor.
-Beyin, prostat, pankreas, bağırsak ve meme kanseri tümörlerinin büyümesini de durduruyor.
-Sinir ve kalp kuvvetlendirici olarak etki sağlıyor
-Balgam söktürücü özelliği vardır.
-İdrar yolları enfeksiyonlarında çok faydalı
-Egzema yaralarında etkili bir bitki.

-Akciğer ve kan kanserlerinde kullanılabilir.
-Ağrı kesici özelliği bulunur
-Sinüzit rahatsızlığında kullanılır.
-Beyin tümörlerinde yararlıdır
-Sinirsel baş ağrılarına iyi gelir.
-family:verdana;">-Yüksek tansiyona faydalıdır.
-Kan dolaşımı bozukluğunda kullanılır.
-İç huzursuzluğa iyi gelir
-Yorgunluk için birebirdir.
-Romatizmal ağrılarda kullanılır.
-Kanı sulandırmak için kullanılır.
Uyarı : Hamileler kesinlikle kullanmamalıdır.Kür halinde kullanılmalıdır,devamlı kullanmak uygun değildir.
saraçoglu.com

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU ERKEKLERDE CİNSEL İLİŞKİ SONRASI AĞRILAR İÇİN KİRAZ SAPI

20 Ekim 2008 Pazartesi

KİRAZ SAPI
Doğada hiç bir şey atık değildir.Yeterki nerde nasıl kullanılması gerektiğini bilelim diyen Prof.Dr.İbahim Saraçoğlu ;Kurutulmuş kiraz sapı bunlardan bir tanesidir diyerek sözlerine devam etti.Birçok derde deva olan kiraz sapı Cinsel ilişkiden sonra bazı erkeklerde kasıklarında şiddetli bir ağrı olur .Saraçoğlu bu ağrının geçmesi için kiraz sapının çok etkili olduğunu belirti.
Hazırlanışı ve uygulanışı:25 tane kurutulmuş kiraz sapını 1 bardak kaynamış suya atıyoruz ve 5 dakika kaynatıp içine 2-3 damla limon suyu sıkıp günde 1 defa içiyorsunuz.Zamanla ağrılarınız azalacaktır.
günbegün

Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA CİLT TEMİZLİĞİ İÇİN PEELİNG

18 Ekim 2008 Cumartesi

Gün boyu biriken toz, kir,makyaj kalıntıları cildin güzeneklerini tıkar ve siyah noktaların oluşmasını ,cildin sağlıksız ve mat görünmesine neden olur .Cildi ölü hücrelerden, biriken yağlardan ve siyah noktalardan arındırmak için, derin bir temizlik yapmalısınız. Bunu peeling, buhar banyosu veya maskelerle gerçekleştirebilirsiniz.
Suna Dumankaya cildinizin derinlemesine temizliği için önerdiği peeling tarifi
Malzemeler:
-1 kahve fincanı yulaf ezmesi,
-2.5 çay kaşığı bal,
-1 tatlı kaşığı elma sirkesi,
-yarım tatlı kaşığı sıcak su
Hazırlanışı:Malzemeleri bir kasede karıştırın ve cildinize masaj yaparak sürün 15 dakika bekletin ve yumuşak, nemli bir bezle ovarak çıkarın.

Suna Dumankay'nın Diğer Tarifleri için Tıklayınız

sunadumankaya

Devamını oku »

SUNADUMANKAYA KURU CİLTLER İÇİN PEELİNG

Suna Dumankaya hem pratik hemde ucuz hemde etkili folmülleriyle sizlere ışık tutmaya devam ediyor.Eğer cildiniz Kuruysa ve siyah noktalarınız varsa sizler için yapımı kolay bir peeling tarifi aşağıda yer almaktadır.
malzemeler
-1 çay kaşığı kil,
-1çay kaşığı mısır unu
- Krem
-2çay kaşığı süt
hazırlanışı :bütün malzemeleri eşit miktarda karıştırıp muhallabe kıvama getirin. Haftada 1 gün yüzünüze sürün 5 dakika bekletin ve ovarak çıkarın. Doğal bir peeling olup siyah noktalara iyi gelir ve cildinizi tahriş etmez.
sunadumankaya.com

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU KİSLERDEN KURTULMAK İÇİN

17 Ekim 2008 Cuma

Kislerden kurtulmak için Bazı bayanların edet düzensizliğinin sebebi yumurtalıklarında kis olmasıdır;Yumurtalıklarında kis olan bayanların yapması gerekenleri ibrahim saraçoğlu açıklıyor.
Kurusoğan ve sumak kürü: Orta büyüklükte kuru soğanı ince ince doğrayın daha sonra 1-2 çorba kaşığı sumağı dökerek yemeklerden önce yiyiniz. günde 2 kere15 gün boyunca tekrarlayın.
bu kürü uygulamaya başladığınızdan itibaren akıntılarınız artabilir,bu sayede kislerinizden kurtulacaksız.Ve adetiniz düzene girmeye başlayacaktır.
Diğer bir kür ise yukarıdaki kürü destekleyici testere dişli aslanpencesi kürü:2 yemek kaşığı testere dişli aslanpencesi 1 bardak klorsuz kaynamış suyun içine koyup 6 dakika kaynatıp ılıyınca içiniz.
kaynak:sedasayan

Devamını oku »

AHMET MARANKİ EKLEM AĞRILARI

Prof.Dr. Ahmet Maranki ;Eklem yerleriniz ağrıyorsa,boynunuz, beliniz ağrıyorsa kesinlikle aşağıdaki yağ karışımını kullanın göreceksinizki ağrılarınız zamanla geçecektir.
malzemeler
-Hardal yağı
-Ceviz yağı
-Biberiye yağı
-Kekik yağı
-Zeytin yağı
Hazırlanışı:bütün yağlardan eşit miktarda bir kaba koyun ve ağrıyan yerinize akşam yatmadan önce masaj yaparak sürün üzerini strecfilmle sarıç yatın sabah kalktığınızda ağrılarınızdan kurtulacaksınız.
Kaynak:maranki.com

Devamını oku »

DR.MURAD ENERJİ VEREN İÇECEK

16 Ekim 2008 Perşembe

Antioksidan Yönünde oldukça zengin sağlıklı ve enerji yüklü bir içecek
Malzemeler
-Yabanmersini kurusu
-Soya sütü
-Taze meyve karışımı(çilek,nar)
-Keten tohumu
Hazırlanışı: soya sütünü,Nar suyunu yaban mersini,çilek ,keten tohumunu ve buzu koyuyoruz blandırdan geçiriyoruz, içeceğimiz hazırlanmış oluyor kendimizi yorgun ve halsiz hissettiğimiz zamanlarda enerjimizi yükseltmek için içiyoruz.
kaynak:ebruşallı

Dr.Murat enerji veren kahvaltı için tıklayınız

Devamını oku »

DR. MURAD ENERJİ KAHVALTISI

ENERJİ VEREN KAHVALTI
Mazemeler
-2yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
-mevsim sebzeleri(evinizde ne varsa )
-1yumurta
-1kaşık zeytin yağı
Hazırlanışı:Havuçları ince ince doğrayıp içerisine,domates,biber,maydanozu koyup 1 kaşık yağda pişiriyoru, çok fazla pişmesine gerek yok daha sonra 2 yemek kaşığı mercimeğin içersine yumurtayı kırıp karıştırdıktan sonra sebzelerin üzerine döküp yumurtalar pişene kadar bekliyoruz ,iki tarafıda pişinde servis yapıyoruz.
Kaynak:ebruli

Devamını oku »

DR.ENDER SARAÇ DETOKS

15 Ekim 2008 Çarşamba

DR.Ender Saraç En ginarla Detoks Tarifi
Yapılışı:Enginarın dış çanak yapraklarından 4–5 adet, sapının yapraklarından 2 adet yarım litre su içinde 3–5 dakika kaynatın. 5–10 dakika demleyin.
Yaprakları suyun içine süzerüp çıkarın ve ılınmasını bekleyin.
Bu suyun içerisine başka bir kapta kaynattığınız 1–2 tatlı kaşığı hindiba otunu ilave ederek sabah akşam 1 çay kaşığı bal, 1/4 çay kaşığı zerdeçal ve 5–6 damla limon ile için. Gaz yapmaması için ılık içiniz.
endersarac.com

Devamını oku »

PİLATESLE FORMA GİRİN

13 Ekim 2008 Pazartesi

Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Pilatese göre vücut merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur. Klasik egzersizlerde zayıf kaslar zayıflama, güçlü kaslar güçlenme eğilimindedir. Bu da dengesiz adale yapısına, kronik bel ağrısı ve sakatlıklara yol açabilir. Pilates'te kas yapısı bir bütün haline getirilir. Kilo vermeseniz de ince görünürsünüz. Sakatlanmaları zorlaşır. Dayanıklılık artar, metabolizma hızlanır.

Plilates hareketlerini nasıl yapacağınızı izleyin ve uygulayın izlemek için devamını okuya tıklayınız

Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA AYAKTAKİ ÇATLAKLAR

12 Ekim 2008 Pazar

Ayakta oluşan çatlaklar için Suna Dumankaya'nın hazırladığı kür
malzemeler
- Bir leğene sıcak su
-1 Çorba kaşığı gliserin
-1 Çorba kaşığı deniz tuzu
-10 aspirin
-Vazalin
Uygulanışı: Bir leğene sıcak suyun içine bir çorba kaşığı gliserin ve bir çorba kaşığı deniz tuzu karıştırın. Ayaklarınızı bu suda 20 dakika bekletin. Ardından sertleşen deriyi ponza yardımıyla temizleyin. Sonra ezilip toz haline getirilmiş 10 Aspirin'le vazelini karıştırıp ayaklarınıza sürün. Nemli gazlı bez ve üzerine de strech film sararak en az iki saat bekletin. Açınca ayaklarınıza masaj yapın. Bu kürü haftada iki kez uygulamanız iyi olur.
sunadumankaya

Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA AYAK MANTARI

Ayaklarda Oluşan Mantarlar İçin Suna Dumankaya aşağıdaki karışımın öneriyor
malzemeler
*1 adet havuç
*1çay kaşığı tuz
*1çay kaşığı badem yağı
Hazırlanışı:Havuçu rendeleyin bir çay kaşığı tuz ve bir çay kaşığı badem yağı ile karıştırın. Gece bu karışımı sorunlu parmağınıza sürüp gazlı bezle sarın. Sabaha kadar bekletin,sabah ılık suyla yıkayın.Arada adaçayı ve ebegümeci çayı ile kompres yapın.
sunadumankaya

Devamını oku »

KİŞNİŞİN FAYDALARI

Kişniş maydanozgiller familyasından; olup Haziran - Ağustos ayları arasında pembe beyaz renkli çiçekler açan, 30 - 50 cm boyunda otsu bir bitkidir. Pek çok faydası vardır. Akdeniz havzasında yabani ot veya kültür bitkisi olarak yetiştirilir.

Kişnişin Faydaları :

-Bayat yiyeceklerin zararını azaltır.
-Kişniş tohumları içerdiği yağlarla mideyi uyarır; iştah açar, sindirimi kolaylaştırır ve hazımsızlığa iyi gelir.

-Aynı nedenle mide ve bağırsaklardaki gazı söktürür.
-Sinirsel baş ağrılarını keser.
-Doğumu kolaylaştırır.
-Karın ağrılarını giderir.
-Aniden başlayan mide ve karın ağrılarını bastırır.
-Özellikle çocuklarda ishali kesici etkiler yapar.
-Cinsel gücü artırır.
-Hafif yatıştırıcı etkisi vardır.
-Fazla yenilirse zararlıdır.
Kişnişin kullanıldığı yerler :
Tohumu: Domates turşusu, sosis, köriler ve elmalı çöreklerde kullanılır. Ezilmemiş tohumu çorba ve sebze yemeklerine katılır. Suda kaynatılarak çayı yapılır. Tohumu ayrıca güzel kokusu sayesinde potbori tabaklarında kullanılabilir.
Yaprağı: Körpe alt yaprakları güveç, salata ve soslara eklenir.
Gövdesi: Fasulye ve çorbalarla birlikte pişirilir
Kökü: Taze kökü sebze gibi pişirilip yenilir Tozu: Toz halindeki kişniş bal veya şekerle karıştırılarak kullanılır.
ÖNEMLİ NOT: Mide asidi fazla olanlara kişniş kullanmaları sakıncalıdır.
kaynak:netten

Devamını oku »

ZAYIFLATAN BİTKİ ÇAYI

Zencefilli Zayıflama çayı;Sindirim sistemini hızlı çalışmasını sağlar bağırsakları çalıştırır.Ve hızlı kilo vermesini sağlar
malzemeler
-1 kök zencefil
-4-5 kakule tanesi
-1 kabuk tarçın
-2 karanfil tanesi
-1 fiske karabiber
-1litre su
-2 yemek kaşığı çay
Hazırlanışı:
1 litre suya 1 kök zencefil,4,5kakule tanesi,1 kabuk tarçın,2 karanfil tanesi,1 fiske karabiberi ve 2 yemek kaşığı çayı hafif ateşte ve 10-20 dkkaynatın. 10-15 dakika beklettikten sonra süzerek için.

kaynak:netten

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU ŞEKER VE TANSİYON

10 Ekim 2008 Cuma

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Tansiyonu ve şekeri düşürmek için lahana kürü
Tarlada yetişen beyaz lahanının özellikle ilk 4-5 yaprağını yarım litre suda 15 dakika kaynattıktan sonra ılımaya bırakın.Sabah ve akşam olmak üzere aç ya da tok karınına birer su bardağı için. Bu kür yüksek tansiyonu olanların tansiyonunu düşürerek normal seviyede tutulmasına yardımcı olur.Lahana kürü aynı zamanda şeker hastalarının şekerini dengede tutar.
Kaynak:saracoglu

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU KARAÇİĞER YAĞLANMASI KÜRLERİ

Prof.Dr.İbrahimSaraçoğlu Karaciğer Yağlanması için İki kür öneriyor
Maydonoz ve Limon Kürü:Küçük yaprakı 15-16 dal maydanozu blandra koyun üzerine yarım bardak klorsuz su 2 yemek kaşığı limon suyu koyarak çalıştırın,yeşil renkteki mucize içeceği 15 gün boyunca günlük olarak hazırladığınız bu suyu için,daha sonra 5 gün ara verin ve 15 daha için
Dereotu Kürü:Aşırı karaciğer yağlanması olanlarmaydanoz ve limon karışımından oluşan suya destekleyici olarak1 bardak suyu kaynatın içine 1tatlı kaşığı lavanta çiceği ilave edin ve 8 dakika kaynatın sabahları maydanoz limon suyunu akşamlarıda lavanta suyunu içerlerse daha etkili olacaktır.
kaynak:saracoglu

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU SAÇ BAKIMI

Prof.Dr.İbrahimSaraçoğlu Çabuk Uzayan ve Sağlık Saçlar için
LAVANTA KÜRÜ:1 su bardağı suyu kaynatın içine 1yemek kaşığı lavanta çicağini atın 8 dakika kaynatın gün aşırı haftada 4 gün için ve 1 ay tekrarlayın saçlarınızdaki parlaklığı ve uzamağı fark edeceksiniz.
not:Saçlarınızın sağlıklı olması için doğal yeşil sabunu tercih ederseniz çok daha etkili olur
kaynak:saracoglu

Devamını oku »

İBRAHİM SARAÇOĞLU HEMOROİD

Prof .Dr.İbrahim.Saraçoğlu HemoroiD(basur ) için

ÇEMBER BİTKİSİ KÜRÜ:Hazırlanışı: 1 su bardağı suyu kaynatın içine çember bitkisinin sadece yaprağını kullanın saplarını asla katmayınız 7 dakika kaynatın günde 1 defa içilin 10 süreli devam edilin her gün taze olarak kullanın .hemoraiTe kesin çözümdür.

DEROTU KÜRÜ: Dereotu kürüdür sabah ,öğlen ve akşam öğünlerden 10-15 dakika önce 1tutam dereotunu çiğneyerek suyla yutun,faydasını göreceksiniz,

Kaynak:saracoglu

Devamını oku »

AHMET MARANKİ YAĞLI CİLT İÇİN MASKE

9 Ekim 2008 Perşembe

YULAF MASKESİ
Yağlı ciltlerde genellikle sivilce çok çıkar,sürekli parlar;Bu sorunlardan kurtulmak temiz ve sağlıklı bir cilde kavuşmak için Ahmet Maranki Yulaf maskesini öneriyor
Malzemeler
-2 yemek kaşığı yulaf unu
-2 yemek kaşığı rendelenmiş limon kabuğu
-6yemek kaşığı dolusu buğday kepeği
Uygulanışı: Bütün malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra biraz su ile lapa haline getirin. Bu karışımla yağlı cildinizi 2-3 dakika boyunca temizleyin.Ardından ılık su ile yıkayın.Haftada 1 kere tekrarlayın cildinizdeki farkı göreceksiniz.
kaynak:maranki.com

Devamını oku »

AHMET MARANKİ MASKE

Ahmet Maranki sağlıklı ve pürüssüz cilt için maske
Malzemeler :
-1 tatlı kaşığı dolusu havuç suyu
-Yarım tatlı kaşığı zeytinyağı
-1 yumurta sarısı
Uygulanışı: Havuç suyu,zeytin yağı,ve yumurta sarısını iyice karıştırılır. Önceden yıkanmış cilde sürün ve 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla bol bol yıkayın.
KAYNAK:marankicom

Devamını oku »

AHMET MARANKİ ELMA SİRKESİ

Ahmet Maranki Zayıflamak İçin Elma Sirkesi
Hazırlanışı: Bir bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1-2 tatlı kaşığı bal katarak, günde 3 kez, mümkünse yemeklerden önce içilmelidir. Özellikle gece yatmadan önce ve sabahları aç karnına içtiğiniz bir bardak elma sirkesi-bal karışımı vücudumuzdaki yağların ve toksinlerin atılmasını sağlar.
kaynak:marankicom

Devamını oku »

DR GÜRKAN KUBİLAY

Kilo Verdiren Beş Yiyecek
Sardalya: Protein yüklü ve omega3 yönünden oldukça zengin bir besindir. Kan şekerini dengeler metabolizmayı yeniler .Moral ve motivasyonu yükseltmeyi sağlar .
Greyfurt: Yemekten önce yenilen yarım greyfurt, kilo vermeye yardımcı olur, Greyfurt tüketmek kilo vermede çok etkili .
Greyfurt, kanserle savaşan liminoids ve lycopene içerir Kırmızı greyfurt da insan vücudundaki kolesterol oranını düşürmeye yardımcı olur .
Yeşil çay: Besin değeri taşımayan bitki kilo vermenizi hızlandırır ve incelmenize çok yardımcı olur. Yüksek oranda antioksidan içerir, kalp sağlığımızı destekler, sindirime yardımcı olarak kan şekerini ve vücut sıcaklığını ayarlar.
Metabolizmayı hızlandırır, yağ oksidasyonunu artırır Bu şekilde kilo vermenizi sağlar .
Günde 5 fincan yeşil çay kilo vermek ve rahatlamak için iyi bir yoldur.
Balkabağı: En iyi kilo verdirebilecek besinler arasındadır Uzun süre konserve halinde saklanılmış balkabağında yüksek olanda lif vardır ve buna karşılık 40 kalori kadar düşük bir kalori oranına sahipti.
Lifler insan sağlığı için çok önemlidir ve kilo düzenlenmesinde de büyük yararları bulunur. Tatlandırıcılarla tatlandırıp, bir tutam tarçın, badem ve hindistan cevizi ekleyerek kan şekerinizi düşürebilirsiniz
Sığır eti: Et çok iyi bir diyet besinidir çünkü içinde antibiyotik, steroid ve hormon içermez. Eğer etten kendimizi sakınırsak kötü sonuçlarla karşılaşabiliriz. Yüksek protein diyetleri çeşitli sebeplerden dolayı kilo kaybına neden olur.
İçerdiği protein metabolizmayı uyarır, daha uzun süre tok hissettirir ve iştahınızı azaltır Ayrıca, sığır eti yüksek miktarda omega 3 içerir bu da size sağlıklı bir hayat kazandırır.
kaynak:seda sayan

Devamını oku »

AHMET MARANKİ

KANSERDEN KORUNMAK İÇİN
-Öncelikle konsantire yiyecek ve içeceklerden uzak durmalıyız .
-salam sosis gibi şarküteri ürünleri tüketmeyin.
-Hibrit tohumuyla üretilmiş sebze ve meyvelerden uzak durun,Mevsiminde yetişen ürünler tüketin.
-Beyaz ekmet tüketiminden sakının bunun yerine kepek ekmeği buğday ekmeği yada halk ekmeği tüketin
-Tavuk ve et alırken dikatli olun şişirilmiş olanlardan sakının tanınmış markaları terçih edin.
-Oğlak eti keçi peyniri sütü terçih edin keçinin kılından bile zarar gelmez.
-Kızartmalardan ve fasfood yiyeceklerinden uzaklaşın
-Kefir tükedin keçi sütünden yapıldığı için çok sağıklıdır, Daha sonra ise kesinlikle bu yiyecekleri evimizde bulundurmalıyız...
Defne yaprağı ,ısırgan otu,ada çayı,yeşil çay,zencefil,zeytin,incir,brokoli,soya fasülyesi,kefir,zeytin yağı,sarı kantaron,kimyon, kapari kaparinin kanser hastaları için çok önemli olduğunu belirten maranki kanser hastaralı için tronbositin çok önemli olduğunu ve kaparininde mükemmel bir tronbosit oluşumunda etkili olduğunu açıkladı...
kaynak:esraceyhan

Devamını oku »

ŞEKER HASTALARINA ŞİFA VEREN BİTKİLER

8 Ekim 2008 Çarşamba

Günümüzde ne yazıkki her hastalık gibi şeker hastalığınada çok sık raslar olduk; Şeker hastalarının gönül rahatlığıyla yiyebilecekleri yerkende şifa bulacakları yiyecekler
Kır papatyası: Çiçeklerinin su içinde kaynatılmasıyla elde edilen çay, şeker hastalarına faydalı olup, karaciğerede çok faydası dokunmaktadır.
Karnabahar: Şeker hastalığına karşı etkili bir sebzedir.Keten tohumu (1 yemek kaşığı) 1 litre su içinde, su ½ litreye düşüne kadar kaynatılır ve günde üç kez içilirse kandaki şeker miktarını düşürür.
Kuru fasulye: Şeker hastaları için faydalıdır.ve haftada 2kere tüketilmesinde yarar vardır.
Yulaf: Vücuda ısı verdiğinden kış aylarında daha çok tüketilir. Şeker hastalığına karşı etkilidir. Kış sabahlarında kaynatılarak lapa şeklinde yenilmektedir.
Salatalık: Kandaki şeker miktarını düzenler.
Ayrıca:Soğan, enginar, pancar, zeytin, zeytinyağı, fındık, ceviz ve badem, şalgam şeker hastalığı için iyi gelir.
kaynak:netten

Devamını oku »

GÜNEŞ LEKELERİ İÇİN MASKE

Yaz mevsimi bittiği sonbaharın geldiği şu günlerde cildimizi yenilemek vel yazın güneşin oluşturduğu lekelerden kurtulmak için evde yapacağınız çok pratik br maske tarifi
Malzemeler
-2 yemek kaşığı yulaf unu
-2 yemek kaşığı gül yağı
-1 çay kaşığı karbonat
-1 yemek kaşığı limon
Uygulanışı:Bütün malzemeler karıştırılıp çok az su ilave edilir. Lapa kıvama gelince yüze sürülür.15 dakika bekletilir ılık suyla yıkanır.
not:Bazı bayanlarda doğumdan sonra oluşan lekelerdede oldukça etkilidir.Doğumdan 1 hafta sonradan 2. aya kadar kullanılırsa etkisi görülür.
kaynak:netten

Devamını oku »

AHMET MARANKİ DOĞAL ANTİBİYOTİK TARİFİ

7 Ekim 2008 Salı

Doğal Antibiyotik:Sarımsak, soğandır. Bunları çok fazla tüketmek lazımdır.Diyen Maranki doğal antibiyotik tarifini açıkladı
Malzemeler:
-1 baş sarımsak
-Yarım limon
-Yarım litre su
-Cam kavanoz
-Ailüminyum folyo
Yapılışı:
Yarım litre kaynatılmış soğumuş suyu cam bir kavanoza koyduktan sonra içine kabukları soyulmuş bir baş sarımsak, yarım limonu kabuğuyla dilim dilim doğrayıp atın.Kapağını kapattıktan sonra (alimünyum folyoyla sararak ışık almasını engelleyebilirsiniz) karanlık bir ortamda 4 gün bekletin. 4 gün beklettikten sonra içinden posasını alın.Her kışa girerken bir kaç defa bu doğal antibiyotiği tekrarlarsanız savunma mekanizmanız güçlü olur.
Kullanımı: Her yemekten 15 dakika önce aç karnına bir yemek kaşığı içebilirsiniz.Dışarıdan gelen mikrop ve virüslere karşı etkilidir.Hiç bir yan etkisi de yoktur. Limonu ve sarımsağı hayatınızdan çıkartmayın.
Kaynak:marankicom

Devamını oku »

YAĞ YAKICI BİTKİ ÇAYI

6 Ekim 2008 Pazartesi

Kilo vermeyi destekleyici yağ yakıcı zayıflama bitki çayı tarifi :
Malzemeler
-2 çay kaşığı Kekik
-4 çay kaşığı Yeşil çay
-4 çay kaşığı Mate yaprağı
-2 çay kaşığı Isırgan yaprağı
Yapılışı: kekik,yeşil çay ,mate yaprağı ve ısırgan otunu 1 litre kaynar suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekletin (kaynatmayın)Günde 3-4 bardak tüketilebilir.
not:Çay yapılırken içine mısır püskülü,kiraz sapı ve rezene ilave edilirse çaya ödem sökücü özellik katılmış olur.
kaynak:netten

Pervin bulgak'tan zayıflama çayı

Devamını oku »

GİNSENGLE HALSİZLİĞE SON

Ginseng:, özellikle uzakdoğuda enerji kaynağı olarak kullanılır.Aynı zamanda hafızayı güçlendirici, anksiyete ve huzursuzluğu giderici olan ginsengten bol bol tüketmek, oruç tutan kişilerin sık sık yaşadığı halsizlik ve yorgunluk sorunlarına karşı da oldukça iyi gelmektedir.
Ginseng kökünü aktarlardan alabilirsiniz,çay olarak içebilir veya yemeklerinizin içine rendeleyip kullanabilirsiniz. (Günde yaklaşık 1 – 2 gr.)Ayrıca cinsel gücü artırıcı özelliğede sağhiptir.
kaynak:netten

Ender saraç'dan cinsel gücü artırmanın yolları

Devamını oku »

SUNA DUMANKAYA

SUNA DUMANKAYA KARIN YAĞLARINI ERİTME
Karın yağlarını eritmek dümdüz bir karın için öncelikle her gün düzenli spor yapın, hiç bişey yapamıyorsanız tempolu bir şekilde yürüyün.Daha sonra ise aşağıdaki tarifi uygulayın
Karın yağlarını eritmek için:
-1 çorba kaşığı limon suyu
-1 çorba kaşığı susam yağı
-1 çorba kaşığı biberiye yağı
-1 çorba kaşığı okaliptüs yağını karıştırarak göbeğinize bölgeye dairesel hareketlerle masaj yapın ve her spordan sonra uygulayın.
kaynak:sunadumankaya

Suna dumanya'dan saç dökülmelerine engellemek için öneriler

Devamını oku »